Le schede per il PL sono molto diverse da quelle per il bbing.
E' chiaro che allenandoti a frequenza elevata la tua forza reagisce rapidamente, ma non puoi certo continuare a lungo con quelle schede che, dal punto di vista della crescita muscolare, non offrono molto inducendo esclusivamente un adattamento neuronale.
Occhio anche al sovrallenamento/esaurimento delle energie nervose, arriva molto prima di quello muscolare.
Bye.
E' chiaro che allenandoti a frequenza elevata la tua forza reagisce rapidamente, ma non puoi certo continuare a lungo con quelle schede che, dal punto di vista della crescita muscolare, non offrono molto inducendo esclusivamente un adattamento neuronale.
Occhio anche al sovrallenamento/esaurimento delle energie nervose, arriva molto prima di quello muscolare.
Bye.
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