AH SIIIII !!!! ...mmetria

[Ringhio82]

Ciao ragazzi,
in alcuni esercizi, come il curl com manubrio,
o il lento avanti,
noto ke cedono prima i muscoli "della sinistra".
A livello di bicipiti, vedo ke quello destro è
un pò + sviluppato del sinistro.
KE devo fare?

[spy]

Re: AH SIIIII !!!! ...mmetria

Originally posted by Ringhio82
Ciao ragazzi,
in alcuni esercizi, come il curl com manubrio,
o il lento avanti,
noto ke cedono prima i muscoli "della sinistra".
A livello di bicipiti, vedo ke quello destro è
un pò + sviluppato del sinistro.
KE devo fare?

fatti qualche serie in piu' con sinistro

cmq a me è capitato che il sinistro è diventato piu' forte del destro

[flexer77]

Re: AH SIIIII !!!! ...mmetria

Originally posted by Ringhio82
Ciao ragazzi,
in alcuni esercizi, come il curl com manubrio,
o il lento avanti,
noto ke cedono prima i muscoli "della sinistra".
A livello di bicipiti, vedo ke quello destro è
un pò + sviluppato del sinistro.
KE devo fare?

Suicidati.




Eventualmente puoi reinincarnarti e sciegliere dei genitori con doti genetiche eccezzionali e quindi nuovi e futuri bicipiti simmetrici.
In alternativa puoi fare un search sul forum, cosí smetti di rompere i coglioni con questi post.

[flexer77]

Re: Re: AH SIIIII !!!! ...mmetria

Originally posted by spy
fatti qualche serie in piu' con sinistro

cmq a me è capitato che il sinistro è diventato piu' forte del destro

6 piuttosto fortunato, io in 5 anni nn sono riuscito a risolverlo e molta gente come me...probabilmente il tuo problema era di tecnica allenante, il mio invece é posturale e neurale.
Scoliosi, cattiva scoliosi.

[vperman]

Io quando ho iniziato ad allenarmi qualche anno fa avevo lo stesso problema con tutta la parte sinistra (braccia, gambe, trapezzi) ma si e' risolto in qualche mese. Quando cedeva la sinistra mi fermavo (senza fare altre serie con la destra, altrimenti il divario restera' sempre). Appena poi la tua parte sinistra recupera forza rispetto alla destra puoi ricominciare ad aggiungere il peso ai manubri o al bilanciere.

[Ringhio82]

Re: Re: AH SIIIII !!!! ...mmetria

Originally posted by flexer77
Suicidati.

Eventualmente puoi reinincarnarti e sciegliere dei genitori con doti genetiche eccezzionali e quindi nuovi e futuri bicipiti simmetrici.
In alternativa puoi fare un search sul forum, cosí smetti di rompere i coglioni con questi post.

Kiedo scusa a te e a tutti coloro i quali sono infastiditi dai miei post.
Ad ogni modo, prima di postare avevo fatto un search, ma non avevo trovato
gran ke.

Mi spiace che io non possa offrirvi domande tecniche:sono un novellino.

[Arturo Bandini]

Sarà una stronzata, ma io ho risolto così: trasportando sempre gli oggetti pesanti e le borse con la mano sinistra anzichè con la destra. A problema risolto, adesso le alterno

[flexer77]

Re: Re: Re: AH SIIIII !!!! ...mmetria

Originally posted by Ringhio82
Kiedo scusa a te e a tutti coloro i quali sono infastiditi dai miei post.

skerzavo.....

[pantera78]

Re: Re: AH SIIIII !!!! ...mmetria

Originally posted by flexer77
Suicidati.




Eventualmente puoi reinincarnarti e sciegliere dei genitori con doti genetiche eccezzionali e quindi nuovi e futuri bicipiti simmetrici.

dai che s scherza....
cerca d riequilibrarlo con qualche serie in piu, per la forza. o magari è solo una tua impresssssssssssssione... dovuta all allenamento magari nn correttissssssssimo...

[Ringhio82]

proverò con qualke serie in +, vediamo ke succede...

[bboy18]

e' lo stesso "problema " mio .
Ho il bicipite destro di 1/1,5 cm in piu' del sinistro che significa mota piu' forza al destro e alle ultime ripetizioni quando il sinistro e' sfinito il destro riuscirebbe a fare anche 2 ripetizioni in piu' .. pero' cerco di nn farle .

Vorrei sapere se e' utile fare 1 serie in piu' solo con la destra o aggiungere un po di peso solo alla parte destra
grazie

[Sly83]

io alternerei periodi di lavoro unilaterale in cui aumentare le rip diminuendo il peso e viceversa, poi bisogna vedere nei mesi come va.......
Cèo!

[bboy18]

Originally posted by Sly83
io alternerei periodi di lavoro unilaterale in cui aumentare le rip diminuendo il peso e viceversa, poi bisogna vedere nei mesi come va.......
Cèo!

cioe' in 1 periodo di tempo i bicipiti li alleni solo col sinistro (o cmq quello carente) senza allenare l'altro braccio ?

[Sly83]

NOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

lavoro unilaterale nel senso un arto alla volta
Sfrutta i manubri, e i cavi magari

Cèo!

[bboy18]

Originally posted by Sly83
NOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nn ti incazzare