Facendo 3 settimane di alto carico(alta Intensita per molti sets),modifichereste la % di Pro,carbo e Grassi in una ipotetica settimana di Scarico(con minor numero di sets per ogni gruppo muscolare ma sempre alta Intensita')?Ad esempio Vi andrebbe bene : piu' grassi "buoni"(essenzizlmente)e meno carbo,ma stesse proteine in grammi....
E le calorie le diminuireste?
Capisco che è soggettivo ma a livello di principio come vi regolereste?
E le calorie le diminuireste?
Capisco che è soggettivo ma a livello di principio come vi regolereste?
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