consiglio urgente!!!
ragazzi che ne pensate se alleno oggi i bicipiti e domani i dorsali?va bene ugualmente o è una cazzata!!!!!rispondete motivando la vostra risposta,grazie
-
-
è una cavolata perchè rischi il sovrallenamento,ti consiglio di allenare sempre bicipiti e dorso insieme e di non allenarti mai 2 giorni consecutivi. -
Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>è una cavolata perchè rischi il sovrallenamento,ti consiglio di allenare sempre bicipiti e dorso insieme e di non allenarti mai 2 giorni consecutivi.</STRONG>Max_power, The Sicilian RockCommenta
-
Postato originalmente da : mormal:
<STRONG>ragazzi che ne pensate se alleno oggi i bicipiti e domani i dorsali?va bene ugualmente o è una cazzata!!!!!rispondete motivando la vostra risposta,grazie</STRONG>
spiegami il motivo!
Enrico e stop!Commenta
-
una cosa è sicura: i dorsali domani li fai da cani !!Postato originalmente da : mormal:
<STRONG>ragazzi che ne pensate se alleno oggi i bicipiti e domani i dorsali?va bene ugualmente o è una cazzata!!!!!rispondete motivando la vostra risposta,grazie</STRONG>
La motivazione: i bicipiti sono muscoli piccoli ,se oggi li alleni ,domani non avranno ancora recuperato e si esauriranno molto prima dei dorsali!Commenta
-
Postato originalmente da : gimmy:
<STRONG>una cosa è sicura: i dorsali domani li fai da cani !!
La motivazione: i bicipiti sono muscoli piccoli ,se oggi li alleni ,domani non avranno ancora recuperato e si esauriranno molto prima dei dorsali!</STRONG>
Kaiser Soze"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze"Commenta
-
Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>è una cavolata perchè rischi il sovrallenamento,ti consiglio di allenare sempre bicipiti e dorso insieme e di non allenarti mai 2 giorni consecutivi.</STRONG>
arrubiu2000@yahoo.it
GasTecnology
Codda Sardegna
ICQ: 60850263
Tutto è in costante flusso! Nulla è immobile!
La maggior parte di noi preferisce di gran lunga portarsi su per due rampe di scale un oggetto di un certo peso, piuttosto che portare alla conclusione un pensiero di un certo peso.
Commenta
-
La crescita avviene durante il riposo.Postato originalmente da : mormal:
<STRONG>ragazzi che ne pensate se alleno oggi i bicipiti e domani i dorsali?</STRONG>
Se stressi una zona muscolare quando è in atto un processo di riparazione su un'altra zona, quest'ultima verrà lasciata indietro!Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
-
Postato originalmente da : gimmy:
<STRONG>una cosa è sicura: i dorsali domani li fai da cani !!
La motivazione: i bicipiti sono muscoli piccoli ,se oggi li alleni ,domani non avranno ancora recuperato e si esauriranno molto prima dei dorsali!</STRONG>Commenta
-
Il muscolo ha bisogno di almeno.... e dico almeno 24 ore di riposo per quelli piccoli, per quelli grandi puoi arrivare fino a 72 ore...
Non allenarti mai due giorni consecutivi... cerca di avere allenamenti brevi e intensi ripartiti in non + di 3 volte a settimana.
Commenta
Commenta