cosa è lo slide pulley? 
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sled pull..Originally posted by sham
cosa è lo slide pulley?
L'hai presenti gli husky?
scherzo, si tira una slitta
Oppure ti legi ad un cintura un bel copertone e tiri quello
Non so se armando ha citato pure il tire pull e per copertone non si intende quello di una macchina...
Ciao,
valerio
PS: nell'ultimo n. di ON (e poi dicono che fa schifo..) c'è un articolo sugli allenamenti da strongmenLast edited by vabo74; 11-12-2003, 01:19:10.
Valerio Commenta
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carino ma in casa non potrei davvero farlo.
inoltre non vorrei essere pedante ma gli strongmen sono dei mostri strutturali, sicuro che i loro allenamenti siano adatti alle persone normali?
non è che se fai le gambe come tom platz ti vengono le gambe come tom platz.Commenta
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Lo sled è un esercizio molto comue in preparazione atletica, molti usano il paracadute, più pratico, ma ci sono delle differenze tra i due ovviamente.Originally posted by sham
carino ma in casa non potrei davvero farlo.
inoltre non vorrei essere pedante ma gli strongmen sono dei mostri strutturali, sicuro che i loro allenamenti siano adatti alle persone normali?
non è che se fai le gambe come tom platz ti vengono le gambe come tom platz.
Il discorso è come al solito incentrato su come organizzi e cosa fai con la tabella di allenamento...
ArmandoCommenta
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la differenza tra gli strongmen e noi è solo di forza e recuperoOriginally posted by Armando
Lo sled è un esercizio molto comue in preparazione atletica, molti usano il paracadute, più pratico, ma ci sono delle differenze tra i due ovviamente.
Il discorso è come al solito incentrato su come organizzi e cosa fai con la tabella di allenamento...
Armando
Ma certamente nulla ci vieta l'usare certe metodiche.
Vengono per caso da Cripton?
Cmq sia, per uno che ricerca forza, lo sled è superiore al paracadute (che ha valenze per lo più per chi ricerca potenza nella corsa lanciata ma tanto per fare un esempio nessun sub 9"90, o forse pure 10", usa questo attrezzo. Certamente né il gruppo di mo né gli atleti consigliati da Charlie Francis) in quanto il grosso dello sforza è effettuato all'inizio
ciao,
Valerio Valerio Commenta
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ma dai, gli strongmen tipo bill kazmaier ( o come si chiama) sono dei mostri ,con delle ossature da orsi.
uno normale, anche fatte le debite proporzioni ,si sfilacerebbe i tendini ad allenarsi a quel modo.Commenta
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Occorre prendere gli aspetti positivi delle cose!Originally posted by sham
ma dai, gli strongmen tipo bill kazmaier ( o come si chiama) sono dei mostri ,con delle ossature da orsi.
uno normale, anche fatte le debite proporzioni ,si sfilacerebbe i tendini ad allenarsi a quel modo.
valerio Valerio Commenta
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