scusaaaa...***** di connessione di merda da casaaa...
per sbaglio per cancellare un mio reply doppio al tuo 3d,ho cancellato tutto il 3d.
merda scusa.
te lo copio quì così lo rifai.
scusami ti offro gratis un anno di
scusa
scusa
scusa...
.................................
Da martedi 9 ripresa degli allenamenti:
devo perdere un pò di monnezza che ho messo in osp,
natural per la prima sett, poi metto del parlo.....
allenamento per la prima sett:
2 x 15 per tutto il corpo con cariki medio leggeri, ed alla fine dell'all. 40' di cardio.........
il mio obbiettivo è quello di perdere tutto, e cioè ciccia e muscoli, (già ha pensato di farlo da se i kili di cortisone che mi facevano al giorno in osp), per poi ripartire a gennaio con un rebound anabolico dovuto alle varie cosucce
voi che ne dite???????
__________________
lizard2@ziplip.com
per sbaglio per cancellare un mio reply doppio al tuo 3d,ho cancellato tutto il 3d.
merda scusa.
te lo copio quì così lo rifai.
scusami ti offro gratis un anno di
scusa
scusa
scusa...
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Da martedi 9 ripresa degli allenamenti:
devo perdere un pò di monnezza che ho messo in osp,
natural per la prima sett, poi metto del parlo.....
allenamento per la prima sett:
2 x 15 per tutto il corpo con cariki medio leggeri, ed alla fine dell'all. 40' di cardio.........
il mio obbiettivo è quello di perdere tutto, e cioè ciccia e muscoli, (già ha pensato di farlo da se i kili di cortisone che mi facevano al giorno in osp), per poi ripartire a gennaio con un rebound anabolico dovuto alle varie cosucce
voi che ne dite???????
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