Minchiataro?

**MISTER X** · 07-12-2003, 11:05:52

Originally posted by vabo74
al di là della nostra miseria intellettuale sull'argomento, devi sapere che certi atleti rispondono bene a questo tipo di protocolli e dimagriscono. Altri studi hanno mostrato che coloro che reagivano meglio (dal punto di vista ormonale) all'allenamento, riuscivano a mettere massa pure nei muscoli non allenati (tipo allenavano i tris e mettevano massa anche nei bic) cosa che non succedeva invece a coloro che avevano una risposta ormonale inferiore

Come in ogni cosa, meglio non essere assolutisti e lasciare aperte tutte le porte
Ad esempio, prendi gli sprint. Se li vedi sotto il punto di vista di allenamento per le gambe, ti accorgeresti (se ti metterai farli) che nei primi due mesetti oltre a dimagrire di mettere massa anche nelle gambe.

valerio

allenare i tric e crescere di bic?
dove su MARTE?

dici dimagriscono,ma mi chiedo:in modo visibile?

**bear** · 07-12-2003, 11:18:40

IO l'hanno scorso ho provato:low carb con schede a maggior volume e niente aerobica(questioni logistiche) e sono dimagrito visibilmente.

Con 3 allenamenti alla settimana +tutte la attivita' quotidiane se ne consuma di glicogeno...........ci si sgonfia come delle pere e poi quando vai a fare la ricarica..............