Ciao a tutti!
Dopo tanto allenamento, corsa e tanti sacrifici ho raggiunto una buona definizione. Ma ho un problema.
Dopo l’allenamento mi sento pompato, ho i muscoli in rilievo e le vene sono in vista. Il giorno dopo perdo questa condizione, nel senso che mi sento “tirato” e sto bene, ma i muscoli “spariscono” sotto pelle –in modo particolare gli addominali bassi- per ricomparire poi la sera con l’allenamento.
E’ un problema di ritenzione idrica (vedi post sui diuretici) sottocutanea, è un problema di sale (troppo poco) visto che assumo con i pasti quello iposodico (35% cloruro di sodio e sali di potassio) o cosa altro?
Ah, dimenticavo… per arrivare belli pompati (con muscoli e vene in vista) la mattina in spiaggia cosa posso fare?
Sul forum si parla di Monores… che cos’è e a cosa serve?
Thanx FA
Dopo tanto allenamento, corsa e tanti sacrifici ho raggiunto una buona definizione. Ma ho un problema.
Dopo l’allenamento mi sento pompato, ho i muscoli in rilievo e le vene sono in vista. Il giorno dopo perdo questa condizione, nel senso che mi sento “tirato” e sto bene, ma i muscoli “spariscono” sotto pelle –in modo particolare gli addominali bassi- per ricomparire poi la sera con l’allenamento.
E’ un problema di ritenzione idrica (vedi post sui diuretici) sottocutanea, è un problema di sale (troppo poco) visto che assumo con i pasti quello iposodico (35% cloruro di sodio e sali di potassio) o cosa altro?
Ah, dimenticavo… per arrivare belli pompati (con muscoli e vene in vista) la mattina in spiaggia cosa posso fare?
Sul forum si parla di Monores… che cos’è e a cosa serve?
Thanx FA
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