Lungo Recupero E Aumento Di Prestazioni

[devilrex]

credi che ti abbia messo questo post per dire una balla a tutti?

[La lama]

Be devo dire che anche io ho notato che dopo 10 giorni la mia forza aumenta di molto,infatti è da un mesetto he ho iniziato ad allenarmi una volta oni 10 giorni,vedrò poi i risultati se ci saranno...con le dip alle parallele son arrivato da 50kg di sovraccarico (qnd mi allenavo con meno giorni di recupero) a 60 kg..in stile heavy duty (rip,set,e cadenza..)