recuperi

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  • leyton
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    • Feb 2000
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    • torino
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    recuperi

    sergio,mi avevi dettio un minuto di recupero tra una serie e l'altra,ed un minuto tra un esercizio e l'altro dello stesso gruppo,va bene così per crescere?
  • Sergio
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    #2
    Si , un minuto tra un esercizio e l'altro (alle volte può diventare anche un minuto e mezzo) e tra un esercizio e l'altro dello stesso muscolo stesso tempo.

    Sergio.

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