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ci si può allenare anche d'estate? oppure è un controsenso ed invece di acquistare si perde solo?
meglio iniziare l'anno di allenamento a settembre o è possibile iniziarlo anche ad agosto?
Credo che i muscoli non siano in grado di leggere il calendario per cui ci si può allenare sempre , chiaramente in agosto spesso le palestre sono chiuse ed il caldo rende difficile allenarsi molto intensamente. Io personalmente mi fermo solo quando il mio corpo ha bisogno di recuperare dal sovrallenamento o da un infortunio , in agosto mi sono quasi sempre allenato.
Secondo me abbandonare l'allenamento per tutta l'estate è sbagliatissimo. se propio fa troppo caldo fate almeno il minimo necessario per tenere i muscoli in allenamento.
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estate
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