La cuffia dei rotatori

[Rino]

Sul sito bbhomepage ho letto l'articolo riguardante questo particolare gruppo muscolare. Dato che ritengo essenziale evitare traumi nell'allenamento, volevo chiedere maggiori informazioni, in particolare se e dove è possibile trovare disegni schematici o immagini o filmati su come eseguire l'esercizi.

Grazie, Rino

[Mauro BB]

Sempre su BBhomepage potrai trovare nella sezione EXRX on line un vasto numero di filmati dedicati proprio all'esecuizone degli esercizi:

Per le donne: http://www.bbhomepage.com/exrx/Lists/WtFemale.html

Per gli uomini: http://www.bbhomepage.com/exrx/Lists/WtMale.html


per i disegni, per le donne:

http://www.bbhomepage.com/exrx/Lists/MFemale.html

e per gli uomini:

http://www.bbhomepage.com/exrx/Lists/MMale.html

la traduzione ancora non è completa, ma l'inglese tecnico è di facile interpretazione.

Ciao

[Rino]

Grazie bbhomepage.
Veramente fantastico, non vedo l'ora che la traduzione finisca.

Ciao, Rino

[Sergio]

Ottimo argomento , i muscoli che stabilizzano la cuffia dei rotatori sono spesso trascurati e ciò può portare a dei seri infortuni che sono di ostacolo ad una progressiva e costante crescita.
Rifletteteci...

Sergio.