tirate rader

[Ringhio82]

Qualcuno di voi ha trovato l'esercizio delle "Tirate Rader" sul sito ERX?

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

[Ribosio80]

Re: tirate rader

Originally posted by Ringhio82
Qualcuno di voi ha trovato l'esercizio delle "Tirate Rader" sul sito ERX?

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

e si.......cosi brutti su.................

ma cavolo che muscoli/o riguarda ,su exrx ci sono una lista infinita di muscoli persino quelli delle orecchie.

[Ringhio82]

so solo ke le tirate rader favoriscono l'allargamento della
gabbia toratica.Poi alcuni li eseguono dopo aver allenato i dorsali,
altri dopo lo squat respiratorio, altri lo fanno dopo la panca piana.
Di + nin so....