Originally posted by Amicos
Fibre veloci(FT,sigla inglese) e Fibre lenti
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grazie -
Re: Tempi di recuperi tra i sets
Attualmente faccio pause di un minuto tra una serie e l'altra e di circa 3/4 minuti fra un esercizio e l'altro. Sono nella fase di massa. I tempi di recupero comunque sono da gestire a seconda del ciclo o delle esigenzeOriginally posted by Amicos
In grosse linee so che per schede di Forza Max occorre dai 2 ai 4 minuti per l'Ipertrofia dai 60 ai 120 secondi...mi dite quanto recupero usate Voi e perche'?w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBOCommenta
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