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Originally posted by Sly83 a volte, se il minuto è bisestile, recupero anche 366 secondi.
Praticamente ogni 4 minuti si verifica tale complessa situazione.
Cèo!
tornando in topic
Secondo me i tempi di recupero (di certo soggettivi), diventano un'eternità anche nelle fasi di forza se si superano i 3'......dopotutto anche Massaroni considera il recupero allenabile.
E non è un pirla
Cèo!
Originally posted by Sly83 tornando in topic
Secondo me i tempi di recupero (di certo soggettivi), diventano un'eternità anche nelle fasi di forza se si superano i 3'......dopotutto anche Massaroni considera il recupero allenabile.
E non è un pirla
Cèo!
vero io nn ho mai superato i 2 minuti e 30 poi come hai dtto e' soggettivo
l'ultima frase che vuol dire? allenabbile che di puo' migliorare abbassandolo?
Originally posted by bboy18 nota pure quello che vuoi .
1)nn ho mai fatto allenamenti abbreviati
2)nn ho espresso alcun giudizio tecnico sugli allenamenti abbreviati
3)mi sono rivolto a sly con tono di domanda
non volevo fare polemica con te,credimi.
era solo una constatazione nata dal tuo BIP BIP.
Originally posted by bboy18 vero io nn ho mai superato i 2 minuti e 30 poi come hai dtto e' soggettivo
l'ultima frase che vuol dire? allenabbile che di puo' migliorare abbassandolo?
In pratica Massaroni nei suoi studi per giungere alla serie interrotta ipotizzava un minimo di miglioramenteo possibile anche nel ripristino delle riserve di ATP/CP (minimo...), attraverso l'abbassamento dei tempi di recupero.
Personalmente credo che tempi di recupero nell'ordine dei 60-120" possano essere l'ideale in quasi tutte le situazioni, ma la soggettività e la genetica sono brutte bestie
Originally posted by Sly83 a parte le battute...Max secondo me è davvero troppo, a meno che non sei in fase di forza....anzi...è troppo pure qui...
Cèo!
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