MA porca put... Maledetti Fiachi...

[Feroza!]

Ma io dico, mi sto spaccando in 4 da un bel po' e sti maledetti fianchi non perdono la ciccia, é mai possibile?

Pratico 3 volte a settimana palestra, faccio massa devo irrubustirmi, 2 giorni corsa (non corsa brucia grassi, ma corro corro) Il venerdì e il week-end riposo, se devo farmi qualche km a piedi per qualsiasi motivo, preferisco farlo a piedi piuttosto che usare auto mezzi pubblici ecc...

Non riesco a capire il motivo *****, Lunedì ne parlo con l'istruttore in palestra vediamo che mi dice.

Probabilmente non seguo una dieta in particolare, ok che é fondamentale una dieta, ma io magno in modo corretto, e con tutto quello che brucio, e poi con quello che brucio in una settimana, porca trota...

Sono incazzato

[Sly83]

prova a postare la dieta....chi di dovere ti darà dritte utilissime....
Cèo!

[uraia]

Re: MA porca put... Maledetti Fiachi...

Originally posted by Feroza!
Ma io dico, mi sto spaccando in 4 da un bel po' e sti maledetti fianchi non perdono la ciccia, é mai possibile?

2 giorni corsa (non corsa brucia grassi, ma corro corro)
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Non riesco a capire il motivo *****,
Probabilmente non seguo una dieta in particolare,
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, ma io magno in modo corretto, e con tutto quello che brucio, e poi con quello che brucio in una settimana, porca trota...
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Sara' per questi 3 validi motivi ke nn perdi grasso ?

[Feroza!]

Re: Re: MA porca put... Maledetti Fiachi...

Originally posted by uraia
Sara' per questi 3 validi motivi ke nn perdi grasso ?

ora sono più calmo...

in effetti no no nseguo una dieta particolare.

Per quanto riguarda la corsa, non é brucia grassi perché, ho l'obbiettivo di correre un domani... a livello agonistico. In palestra vado per irrobustirmi e mettere su più massa magra.

Posso farmi tranquillamente anche più la corsa a livello brucia grassi, basta che poi non alleni troppo il mio corpo e non comprometta tutto.

Comunque Lunedì sicuramente ne parlo molto bene con il mio istruttore, vediamo tutti i consigli che mi da.

Lui mi ha consigliato per ora di scrivere tutto cio' che mangio giorni per giorno pasto per pasto, e poi diamo un'occhiata all'alimentazione..

che mi stia prendendo per il culo?
O puo' essergli utile questo?

[MISTER X]

Re: MA porca put... Maledetti Fiachi...

Originally posted by Feroza!

Probabilmente non seguo una dieta in particolare,

per me è questo il punto dolente.

e poi bisogna vedere come ti alleni.