polpacci mitici

[texx]

Se volete provare un superset stroncapolpacci eccolo qui :
Calf machine 1x20 1x20 1xcedimento,tutte 3 le serie in superset (entro i 3 secondi)
con spinte al 3° cielo al Multipower (sul rialzino con le ginocchia inchiodate).
Provate gente... provate.
(Al mattino non riesco a fare gli scalini)

saluti TEXX

[Sergio]

Adesso provo , se mi stronco un tendine mi vengo a ricoverare a Sondrio...

Sergio.

[cowboy]

beato te texx che ci riesci!!
io dopo 14/15 colpi alla calf machine mi vengono dei crampi pazzeschi ai polpacci...