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ciao gaw!
ho una domanda riguardo alle trazioni a presa inversa: la presa deve essere stretta o a larghezza spalle? Se stretta a quanti cm di distanza bisogna mantenere i polsi circa?
Solitamente si fanno o a larghezza spalle o leggermente piu' stretta ricordati comunque che piu' avvicini la presa piu' si enfatizza il lavoro sui bicipiti.
Postato originalmente da : cavallopazzo:
<STRONG>ciao gaw!
ho una domanda riguardo alle trazioni a presa inversa: la presa deve essere stretta o a larghezza spalle? Se stretta a quanti cm di distanza bisogna mantenere i polsi circa?</STRONG>
Ti rispondo anche se non sono Gaw... il passo deve essere normale, ovvero alla larghezza delle spalle.
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x gawain (trazioni presa inversa)
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