Identikit hardgainer

[Pandamax]

Cìè un criterio fisso per idetificare un hardgainer? Volgio dire: in inglese hardgainer significa "che fa fatica a guadagnare (massa)", ma sembra ovviamente una definizione soggettiva.
Qualcuno può e sa essere più preciso?

Grazie

[Gawain]

Non esiste una definizione precisa di Hardgainer.
Con questo termine si è soliti indicare un soggetto con una dotazione genetica non superiore alla media, quindi la maggior parte degli individui.

Alcuni vogliono indicare con tale termine i soggetti ectomorfi e magri. Tuttavia anche molti endomorfi possono ritenersi hardgainers

[Infinite77]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Non esiste una definizione precisa di Hardgainer.
Con questo termine si è soliti indicare un soggetto con una dotazione genetica non superiore alla media, quindi la maggior parte degli individui.

</STRONG>

[max_power]

Postato originalmente da : Pandamax:
<STRONG>Cìè un criterio fisso per idetificare un hardgainer? Volgio dire: in inglese hardgainer significa "che fa fatica a guadagnare (massa)", ma sembra ovviamente una definizione soggettiva.
Qualcuno può e sa essere più preciso?

Grazie</STRONG>

Inoltre non esistono quasi hardgainer assoluti...alcuni sono hardgainer intermedi...se gli dai la combinazione giusta tra alimentazione,allenamento e integrazione anche loro crescono.


max_power

[Ospite]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Hardgainer.
Con questo termine si è soliti indicare un soggetto con una dotazione genetica non superiore alla media, quindi la maggior parte degli individui.
</STRONG>

[vance]

basta che dai un'occhiata ai frequentatori della tua palestra che si allenano da mesi magari con schede ad alto volume e sono sempre uguali

ciao

[swanz]

Swanz e' un hardgainer estremo!

[max_power]

Postato originalmente da : swanz:
<STRONG>Swanz e' un hardgainer estremo! </STRONG>

Quanto sei alto e quanto pesi ?


max_power