Se eseguo una scheda biio quanti esercizi devo mettere per i muscoli grandi e per quelli piccoli?? Va bene se faccio due per i grandi e uno per i piccoli?
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Il Bii pevede circa 1 esercizio per gruppo, molti gruppi sono allenati anche indirettamente mentre altri normalmente trascurati nella stramaggioranza dei programmi, come collo e presa, vengono particolarmente curati.
ciaoEnrico e stop! -
2 per i grandi e 1 per i piccoli lo vedo poco BII.Commenta
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Bodybuilder83 parla di BIIO e non di BII, che sono simili ma non uguali. La domanda comunque la farei al sito apposta, vai su
http://www.nbbf.it/faq.htm e lì vedrai tutto quello che ti può servire sul BIIO.Commenta
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Hai ragione nolimits intendevo proprio parlare di allenamento con il metodo biio. Cmq grazie mille del link che mi hai dato.Commenta
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Bii e Biio partono dagli stessi principi cambia solo il medoto d'applicazione.
E comunque è piu' corretto passare la parola al sior Tozzi
Enrico e stop!Commenta
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Giusto!!!Commenta
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Infatti Tozzi potrebbe darci tutte le delucidazioni del casoOriginally posted by ErikZ
Bii e Biio partono dagli stessi principi cambia solo il medoto d'applicazione.
E comunque è piu' corretto passare la parola al sior Tozzi
w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBOCommenta
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