Postato originalmente da : Blaster:
<STRONG>mi spiego meglio: ragguppando per esempio la sessione 1 e 4 incentrate su panca e lento per diciamo 4 serie totali renderebbe la seduta più efficace, ovviamente eliminando le inutili e pericolose (e troppo leggere)croci e tirate al mento.</STRONG>
<STRONG>mi spiego meglio: ragguppando per esempio la sessione 1 e 4 incentrate su panca e lento per diciamo 4 serie totali renderebbe la seduta più efficace, ovviamente eliminando le inutili e pericolose (e troppo leggere)croci e tirate al mento.</STRONG>
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