Problemino

[lo zar]

Ragazzi, come potrei risolvere un problema(ino) che mi si presenta quasi costantemente nel momento che eseguo la maledetta panca piana; ovvero a volte nn riesco a terminare le rip prefissate perchè mi cedono gli altri muscoli (soprattutto i tric, che comque ho abbastanza sviluppati !!) prima del petto.......
Voi mi direte: fai il pre stancaggio....ma io vi rispondo: voglio concentrare tutte le mie forze e la mia attenzione su questo esercizio...di conseguenza.......
Vi prego aiutatemi.....

[Gawain]

Sei giunto allo stallo? Oppure non riesci a completare le ripetizioni prefissate per un eccessivo aumento del carico?

[vance]

non e' che hai amentato troppo in fretta i carichi?

[max_power]

Io il problema l'ho risolto allargando la presa.


max_power

[lo zar]

Postato originalmente da : vance:
<STRONG>non e' che hai amentato troppo in fretta i carichi?</STRONG>

Nn credo, aumento graduatamente (1 KG max)
Per la presa più larga cosa ne dite??????

[max_power]

Come già t'avevo detto io il problema l'ho risolto in questo modo.Allargando la presa stimoli secondo me più il pettorale...o almeno stai sicuro che non ti cede il tricipite,ma il pettorale.


max_power

[cat79]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Io il problema l'ho risolto allargando la presa.


max_power</STRONG>

concordo!