problema deltoidi

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  • DYL
    Bodyweb Member
    • Mar 2001
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    • ANCONA
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    problema deltoidi

    Io per i deltoidi faccio il lento cn i manubri(tecnica bii)il problema sta nel fatto che sento sempre dolore sui deltoidi anteriori,nn vorrei che mi si sviluppassero solo quelli e nn quelli laterali che esteticamente allargano anche un po' le spalle,che mi consigliate?


    dyl
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
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    • Italia
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    #2
    Continua con il lento con manubri, è un esercizio eccezionale per la massa delle spalle
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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    • MISTER X
      • Sep 2024
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      #3
      il lento ti sviluppa tutta spalla non ti preoccupà!

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      • max_power
        Low-Carb Moderator
        • Dec 2000
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        • Torino
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        #4
        Postato originalmente da : MISTER X:
        <STRONG>il lento ti sviluppa tutta spalla non ti preoccupà!</STRONG>
        Max_power, The Sicilian Rock

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        • vance
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2001
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          • S.P.Q.R. Ho visto gran parte del resto del Mondo, è brutale, crudele, oscuro, Roma è la luce.
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          #5
          Postato originalmente da : MISTER X:
          <STRONG>il lento ti sviluppa tutta spalla non ti preoccupà!</STRONG>
          Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.

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