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Qualcuno sa dirmi come far aumentare il basso interno cosce? Sto facendo leg-extension con le punte dei piedi rivolte verso l'interno...ma faccio anche pressa e adduttor machine..e' troppo? C'e' qualcosa che funziona veramente al mio scopo?
Grazie!
Postato originalmente da : robie:
<STRONG>Qualcuno sa dirmi come far aumentare il basso interno cosce? Sto facendo leg-extension con le punte dei piedi rivolte verso l'interno...ma faccio anche pressa e adduttor machine..e' troppo? C'e' qualcosa che funziona veramente al mio scopo?
Grazie!</STRONG>
Lascia stare tutti questi inutili esercizi d'isolamento e concentrati sui multiarticolari.
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Interno cosce
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