Dubbio

[balzar]

Mi chiedevo: è meglio mangiare un primo e un secondo a pranzo e a cena o mangiare ad esempio pasta a pranzo e carne o pesce a cena?
Yogurt o frotta per gli spuntini?
il pane va bene o è un alimento troppo lavorato o comunque poco indicato?
Lo chiedo perchè ho sentito qualcuno sconsigliare il pane, che a me piace davvero molto, anche e soprattutto da solo.
Ciao a tutti
Ettore

[Max]

Vai a vedere i miei post dove si parla di integratori , in risposta a Gabry. Il titolo del post e' parliamo un po' di alimentazione ?