Prova ad eseguire i reverse-fly e la tirata Rader
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Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Sono d'accordo con i reverse ma se mi fa le tirate Rader sicuramente espandera' la cassa toracica ma accentuera' la postura delle spalle cadenti e sporgentiPostato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Prova ad eseguire i reverse-fly e la tirata Rader</STRONG>Enrico e stop!Commenta
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