chi mi sa dire come si esegue..........

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  • cittino 66
    Bodyweb Member
    • Apr 2001
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    • italia
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    #1

    chi mi sa dire come si esegue..........

    Salve,
    Chi mi sa dire come si esegue correttamente l'esercizio alla military-press....e sopratutto cos'è la military press ????

    Un grazie anticipato.

    Cittino66
    Tag: Nessuno
  • vance
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2001
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    • S.P.Q.R. Ho visto gran parte del resto del Mondo, è brutale, crudele, oscuro, Roma è la luce.
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    #2
    lento avanti con il bil eseguito in piedi
    Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.

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    • Gawain
      Bodyweb Senior
      • Aug 2000
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      • Italia
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      #3
      Stai in piedi con le piante alla larghezza delle spalle. Per un maggior equilibrio puoi tenere un piede leggermente più avanti.
      Afferra il bilancere o i manubri, portali all'altezza delle spalle. I gomiti devono puntare in basso.
      Solleva il peso sopra alla testa fino a raggiungere la posizione estrema e riscendi lentamente

      Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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      • max_power
        Low-Carb Moderator
        • Dec 2000
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        • Torino
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        #4
        Ehi...quella donna è orribile in faccia


        max_power
        Max_power, The Sicilian Rock

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        • ErikZ
          Bodyweb Member
          • Apr 2001
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          #5
          Gran bell'esercizio per la parte alta del corpo!!!
          Enrico e stop!

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          • cittino 66
            Bodyweb Member
            • Apr 2001
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            #6
            Grazie per le risposte esaudienti.......
            cmq è vero !!!!
            La faccia della ragazza ( o del ragazzo con i capelli lungi ) è orribile !!!!!!!!!

            Cmq gawain ti ringrazio ufficialmente e ti faro' sapere gli sviluppi !!!!!!
            Ops,...un altra domanda ....come si fa' a mettere le foto ??????

            Cittino66

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            • Gawain
              Bodyweb Senior
              • Aug 2000
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              #7
              Postato originalmente da : cittino 66:
              <STRONG>....come si fa' a mettere le foto ??????

              </STRONG>
              404 Not Found
              http://www.bodyweb.it/carica.php
              Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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              • MISTER X
                • Dec 2024
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                #8
                GAW ma questi disegni non sono di BBHOMEPAGE.......

                'ndo li trovi?

                li fai tu?

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