Crescita

**MISTER X** · 21-10-2003, 22:51:53

tutti e due:è individuale,c'è chi ne prende di +,chi di meno.

**ironmaster** · 22-10-2003, 11:38:33

Puo' dipendere da tante cose..

***Frank_68*** · 22-10-2003, 12:15:55

AVETE RAGIONE TUTTI E 2 , IL TUTTO DIPENDE DA:

ANZIANITA' DI ALLENAMENTO (IL PRIMO ANNO ED IL 2° ANNO E' POSSIBILE AVERE UN TALE AUMENTO)

GENETICA (UNA PERSONA DOTATA DI GENETICA BUONA NON HA PROBLEMI NEI PRIMI 2-3 ANNI AD AUMENTI DI TALE PORTATA)

**porfido** · 22-10-2003, 12:21:55

Quando il potenziale si è esaurito c'è poco da fare 1Kg di massa magra in più è già un grosso successo.
Io i primi 3 anni sono aumentato 30 Kg, passando gli anni è sempre più difficile

**Vengerdast** · 22-10-2003, 13:00:38

e ditemi questa cosa...
io è da un paio di anni che faccio,panca,trazioni varie,ecc...
e in effetti cresco sempre meno.
pero' le gambe le ho sempre trascurate,da quest'anno sto iniziando a darci dentro.
vuol dire che posso aspettarmi grossi risultati con le gambe e cioè che l'anzianita' è un concetto locale(loro sono ancora giovani

)..o l'anzianita' dipende dal intera sollecitazione che l'organismo nel suo intero ha ricevuto nel crescere,nel corso del tempo.

**ricky7722** · 22-10-2003, 13:06:54

4KG DI MASSA MAGRA IN UN ANNO PER UN NATURAL ??

Nyo?? Tu tempo fa avevi affermato in un post che si potevano mettere 2 KG di massa MAGRA al mese??

Ma di che vi fate?? Datemene pure a me se vi avanza.

**porfido** · 22-10-2003, 13:07:02

Originally posted by Vengerdast
e ditemi questa cosa...
io è da un paio di anni che faccio,panca,trazioni varie,ecc...
e in effetti cresco sempre meno.
pero' le gambe le ho sempre trascurate,da quest'anno sto iniziando a darci dentro.
vuol dire che posso aspettarmi grossi risultati con le gambe e cioè che l'anzianita' è un concetto locale(loro sono ancora giovani)..o l'anzianita' dipende dal intera sollecitazione che l'organismo nel suo intero ha ricevuto nel crescere,nel corso del tempo.

Secondo me se cominci a farle dovrebbero svilupparsi in fretta nei limiti del loro potenziale genetico.
Ciao

**Nandroboy** · 22-10-2003, 13:07:08

Originally posted by porfido
Quando il potenziale si è esaurito c'è poco da fare 1Kg di massa magra in più è già un grosso successo.
Io i primi 3 anni sono aumentato 30 Kg, passando gli anni è sempre più difficile

30 kg in 3 anni!? ma quanto pesavi quando hai iniziato ad allenarti?

***Frank_68*** · 22-10-2003, 13:09:44

Originally posted by Vengerdast
e ditemi questa cosa...
io è da un paio di anni che faccio,panca,trazioni varie,ecc...
e in effetti cresco sempre meno.
pero' le gambe le ho sempre trascurate,da quest'anno sto iniziando a darci dentro.
vuol dire che posso aspettarmi grossi risultati con le gambe e cioè che l'anzianita' è un concetto locale(loro sono ancora giovani)..o l'anzianita' dipende dal intera sollecitazione che l'organismo nel suo intero ha ricevuto nel crescere,nel corso del tempo.

certo: se quadricipiti, bicipiti femprali, glutei, hanno buona genetica puoi aspettarti grossi aumenti di peso (il gluteo ad es. è il muscolo corporeo avente maggiore estensione)