Crescita

**MISTER X** · 23-10-2003, 11:37:51

Originally posted by porfido
In altezza sono cresciuto pochi cm...E' il cambiamento di regime alimentare che ha fatto la differenza, ero abituato a mangiare poco, quando ho iniziato a fare 6 pasti al giorno ho iniziato a crescere.
Da natural grossi aumenti sono concepibili i primi anni di allenamento con i pesi, se il fisico è predisposto alla crescita, un fisico che è abituato a consumare poche calorie facendo duri allenamenti reagisce molto positivamente in caso di incremento calorico...I primi 3 mesi di cambio di regime sono aumentato 12 Kg, da 56 a 68.
Ciao

ma venivi da un anno di digiuno biafriano?
dai ok che i primi tempi si cresce + facile,ma 30 kg so tantissimi.

**porfido** · 23-10-2003, 11:43:27

Originally posted by MISTER X
ma venivi da un anno di digiuno biafriano?
dai ok che i primi tempi si cresce + facile,ma 30 kg so tantissimi.

Da piccolo ho sempre mangiato poco, poi nel giro di qualche settimana facevo 6 pasti al giorno...mi sono venute di quelle smagliature

**Nyo105** · 23-10-2003, 22:16:59

Originally posted by Socio
Ma ti rendi conto di quello ke scrivi???
2 kg di massa al mese (presuppongo magra) nn ti sembrano proibitivi???

Se stiamo parlando di un biafra ke comincia ad allenarsi e a mangiare come un bufalo, 2 kg possono anke essere poki..

Ma per un atleta con una certa anzianità di allenamento ke nn viene da periodi di denutrizione o carenza di allenamento (e ke nn si bombi) 2kg di massa al mese è FOLLIA

Forse non hai capito. Io affermavo con il mio amico che ipotizzando tutte le situazioni possibili ed i livelli di allenamento (dal più scarso al più elevato) il corpo umano è in grado di accumulare 2 kg o più di massa magra. Non mi importa se poi non lo farà più (è scontato), io affermo solo che è possibile

**Nyo105** · 23-10-2003, 22:22:17

Originally posted by ricky7722
Oggi mi sono alzato mezzo storto e non è giornata, quindi preferisco non rispondere a certe cazzate.
Nyo spero un giorno di vedere chi ***** sei. Se davvero ci sei o ci fai.

Come ti incazzi ti scazzi. Allora ti ripeto in altri termini quello che ho detto: ALMENO UNA VOLTA NELLA VITA IL CORPO E' IN GRADO DI ACCUMULARE 2 O PIU KG DI MASSA MAGRA SENZA L'USO DI SOSTANZE DOPANTI OPPURE ESISTE ALMENO UN ESSERE UMANO CHE DA NATURAL E' RIUSCITO A FARLO PER IL SEMPLICE FATTO CHE IL CORPO UMANO NON LO "VIETA A PRIORI". Devo farti lo spelling, un disegno oppure ti faccio l'analisi logica e grammaticale delle frasi?

**Alcatraz86** · 23-10-2003, 23:13:19

Scusate se mi intrometto, ma io che ho 17 anni sono alto 190 e peso 64 kili, se ora mi metto sotto e magno, allenandomi seriamente è possibile che nei prossimi anni acquisti molti kili di massa magra (non dico 30 ma comunque molti) oppure sono destinato ai miserini due kili delle persone "sviluppate"?
Voglio capire sta cosa perchè crescere in altezza non mi sembra il caso

ma io non tengo ancora un fisico da uomo, non ho nemmeno la barba...

Ragà per favore rispondetemi senza sfottere anche se la vedo dura

**Ringhio82** · 24-10-2003, 00:11:36

Originally posted by Alcatraz86
Scusate se mi intrometto, ma io che ho 17 anni sono alto 190 e peso 64 kili, se ora mi metto sotto e magno, allenandomi seriamente è possibile che nei prossimi anni acquisti molti kili di massa magra (non dico 30 ma comunque molti) oppure sono destinato ai miserini due kili delle persone "sviluppate"?
Voglio capire sta cosa perchè crescere in altezza non mi sembra il caso ma io non tengo ancora un fisico da uomo, non ho nemmeno la barba...
Ragà per favore rispondetemi senza sfottere anche se la vedo dura

Rispondendoti in qualità di novellino,
se appartieni a quella categorie di persone
che tende ad aumentare di peso facilmente,
se ti nutrirai in modo corretto, e farai un allenamento
ragionato, potresti mettere su un bel pò di beef.
In genere dipende dal tuo potenziale genetico,
il tuo metabolismo,ecc.

N.B. Come sempre, se sparo c*zz*te, vi prego di correggermi

Ciao!

**MISTER X** · 24-10-2003, 10:18:47

Originally posted by Alcatraz86
Scusate se mi intrometto, ma io che ho 17 anni sono alto 190 e peso 64 kili, se ora mi metto sotto e magno, allenandomi seriamente è possibile che nei prossimi anni acquisti molti kili di massa magra (non dico 30 ma comunque molti) oppure sono destinato ai miserini due kili delle persone "sviluppate"?
Voglio capire sta cosa perchè crescere in altezza non mi sembra il caso ma io non tengo ancora un fisico da uomo, non ho nemmeno la barba...
Ragà per favore rispondetemi senza sfottere anche se la vedo dura

e chi può dirlo.
allenati,mangia e riposa e poi vedrai.

**Bianko** · 25-10-2003, 20:22:02

Bè l'anno scorso da settembre a dicembre (fine dicembre) avevo messo su quasi 6 kg di massa magra. Quindi è possibile. Non ero un principiante. Ciao

**ricky7722** · 27-10-2003, 12:40:52

NYO occhio a come ti rivolgi ok? Afferma tutto quello che ti pare tanto qui dentro c'è chi ha imparato ad ascoltare alcune persone e a mettere da parte altre. Mi preoccupavo solo dei neo-arrivati che logicamente non sanno e possono essere trascinati da profeti fasulli.

**dobrio** · 31-10-2003, 00:03:36

In un mese emmezzo sono aumentato di 4kg
Ero 57 kg alto 170 ora peso 61.......

Ovviamente ho aumentato anke i pasti.....prima non mangiavo molto....
Integratori usati:
Proteine ed amino ramificati....
I risultati si vedono davvero!!!!!

P.s. Ho 27 anni l'età dello sviluppo è passata da un pezzo...

**bear** · 01-11-2003, 12:20:33

Io,da bravo endomorfo,nel primo anno di allenamento che facevo specificatamente per la massa ho preso 4kg(grammo piu' grammo meno) di massa magra.Passando da 58 a 62 tirato (in piena massa sono arrivato fino a 65 kg.........) per 1,70 m di altezza