Blocchi di Allenamento(approfondimento)

[Amicos]

Ogni qualcolta si parla di Periodizzazione dell' Allenamento in un convegno,in una stanza,ecc si vedono solo facce confuse.Ci sono discorsi complessi che circondano tale parola.

Ho sempre sentito parlare di una sola forma di Periodizzare :la Linearita' ossia di portarsi da un microciclo di Bassa Intensita'/Alto Volume a microcicli ad Alta Intensita'/Basso Volume...ebbene tale forma e' stata creata piu' di 30 anni fa!!!Si usano sempre gli stessi esercizi per parecchi mesi,il Volume va sempre decrescendo,l'Intensita' sempre in crescendo,ecc....a me cio' non piace!!!

[Armando]

Re: Blocchi di Allenamento(approfondimento)

http://www.t-mag.com

Trovi tutto quello che vuoi.

Ciao

Armando

[Amicos]

Grazie,ma volevo conoscere il vs pensiero.

[vabo74]

Re: Blocchi di Allenamento(approfondimento)

Originally posted by Amicos
Ogni qualcolta si parla di Periodizzazione dell' Allenamento in un convegno,in una stanza,ecc si vedono solo facce confuse.Ci sono discorsi complessi che circondano tale parola.

Ho sempre sentito parlare di una sola forma di Periodizzare :la Linearita' ossia di portarsi da un microciclo di Bassa Intensita'/Alto Volume a microcicli ad Alta Intensita'/Basso Volume...ebbene tale forma e' stata creata piu' di 30 anni fa!!!Si usano sempre gli stessi esercizi per parecchi mesi,il Volume va sempre decrescendo,l'Intensita' sempre in crescendo,ecc....a me cio' non piace!!!

ne abbiamo parlato esaurientemente la settimana scorsa

valerio

[Amicos]

Per Rox un tuo parere....