Sondaggio...quale esercizio vi piace di piu'????

[ErikZ]

E riparto con uno dei miei sondaggi quale esercizio vi piace di piu' eseguire? e non venitemi a dire che non ce ne uno specifico e vi piacciono tutti allo stesso modo perche' non ci credo! io adoro le flessioni alle parallele con sovraccarico.... a voi la parola

[grower]

Lo ZUPPA ZUPPA !!!

[vance]

ma che lavori all' ABACUS ?

cmq stacchi sumo

[ErikZ]

E dai che vi costa basta una parola...squat, curl....magari una leg extension? ....e ditemelo

[kappa]

1.croci con manubri su inclinata
2. superset good morning + stacchi gambe tese
3. trazioni alla sbarra
4. lento avanti con manubri

Contento?! :cool:
K

[Gawain]

Estensioni a presa stretta

[multipower]

1) Trazioni alla sbarra
2) Parallele
3) Stacchi stile sumo
4) Panca inclinata

Quello che più odio: panca piana.

Ciao!!

multipower

[ErikZ]

Postato originalmente da : multipower:
<STRONG>1) Trazioni alla sbarra
2) Parallele
3) Stacchi stile sumo
4) Panca inclinata

Quello che più odio: panca piana.

Ciao!!

multipower</STRONG>

La panca piana la odio pure io meglio l'inclinata o le flessioni alle parallele addirittura preferisco le croci con manubri

oddio che ho detto!!! un esercizio di isolamento

[polpy]

Diciamo che ho un esercizio preferito per gruppo musciolare....

Pettorali: pectoral machines (!?)
Bicipiti: bilancere EZ alla Scott
Tricipiti: spinte ai cavi
Dorsali: lat machine con il triangono (!?)
Addominali: nessuno, non li faccio (!?)
Deltoidi: Lento dietro con bilancere

!? = Strano, vero?

[ErikZ]

Beh visto che si fa' la classifica allora la faccio anchio
1) flessioni alle parallele
2) squat
3) pressa a 45°
4) trazioni alla sbarra o alla lat presa supinata
5) croci su panca e stacco da terra a gambe tese

[Rambo84]

Lo SQUAT! il re degli esercizi!!!

[Pandamax]

Gacile, quelli in cui sono più forte

Bilancere EZ alla Scott
Lento avanti
Panca piana

ma non mi venite a parlare di french press chè sennò m'arrabbio!!

[cico]

stacchi da terra e parallele con sovraccarico

[lo zar]

Postato originalmente da : vance:
<STRONG>ma che lavori all' ABACUS ?

cmq stacchi sumo</STRONG>

[lo zar]

flessioni alle parallele
rematore (manubrio o bilancere)
squat

odio la panca piana e il curl bilancere