Grazie ai consigli di tutti su questo forum (grazie davvero) ed al mio impegno sono riuscito a calare 3 Kg in un mese abbondante senza perdere forza e calando di quasi niente la circonferenza delle brtaccia.
Ho fatto una fatica porca, ma alla fine tra dieta ed allenamenti brevi ed intensi credo di aver salvato la massa magra.....grazie a tutti per i preziosi consigli.
Ora il problema e' un altro: sono venuti fuori i cubetti negli addominali ma non sono simmetrici tra lato destro e sinistro. C'e' un modo per renderli piu' siimetrici?
grazie ancora a tutti per i consigli preziosi
Ho fatto una fatica porca, ma alla fine tra dieta ed allenamenti brevi ed intensi credo di aver salvato la massa magra.....grazie a tutti per i preziosi consigli.
Ora il problema e' un altro: sono venuti fuori i cubetti negli addominali ma non sono simmetrici tra lato destro e sinistro. C'e' un modo per renderli piu' siimetrici?
grazie ancora a tutti per i consigli preziosi
Commenta