Chi mi fa un prog annuale in grandi linee?
Chi mi fa un programma BII annuale in grandi linee, cioè stilandolo in mesocicli o macrocicli, e che finisca con il prossimo luglio 2002.
Grazie
Grazie
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come fai a fare un programma per una anno in anticipo? devi cominciare e poi a seconda di come procedono le cose regolarti di conseguenza. Senza contare poi eventuali malattie, impegni di lavoro\scuola e simili.Postato originalmente da : goku77:
<STRONG>Chi mi fa un programma BII annuale in grandi linee, cioè stilandolo in mesocicli o macrocicli, e che finisca con il prossimo luglio 2002.
Grazie</STRONG> -
Comincia a prendereconfidenza con i "grandi" esercizi: Squat, stacco e panca
Aggiungi i migliori movimenti con le giuste combinazioni muscolari, al fine di permettere un recupero ottimale.
Trova la giusta frequenza e...prova, prova, prova!Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Comincia a prendereconfidenza con i "grandi" esercizi: Squat, stacco e panca
Aggiungi i migliori movimenti con le giuste combinazioni muscolari, al fine di permettere un recupero ottimale.
Trova la giusta frequenza e...prova, prova, prova!</STRONG>Commenta
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Concordo. Puoi programmare al massimo 3-4 mesi. Di più è impossibile.Postato originalmente da : Blaster:
<STRONG>come fai a fare un programma per una anno in anticipo? devi cominciare e poi a seconda di come procedono le cose regolarti di conseguenza. Senza contare poi eventuali malattie, impegni di lavoro\scuola e simili.</STRONG>Commenta
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io credo che stabilire a priori un programma annuale sia impossibile se non a grandi linee tipo ripresa dopo le vac. massa e def, io diffiderei da tutti quei programmi che pretendono di pianificare annualmente l'allenamento di un atleta nei minimi particolari e non tengono conto che nella vita esistono fattori non prevedibili a priori
ciaoCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Vallo a dire a Tozzi!Postato originalmente da : vance:
<STRONG>io credo che stabilire a priori un programma annuale sia impossibile se non a grandi linee tipo ripresa dopo le vac. massa e def, io diffiderei da tutti quei programmi che pretendono di pianificare annualmente l'allenamento di un atleta nei minimi particolari e non tengono conto che nella vita esistono fattori non prevedibili a priori
ciao</STRONG>
Enrico e stop!Commenta
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e poi che scrive???????????Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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