Ragazzi mi sapreste consigliare qualche esercizio per sviluppare addominali laterali,ma soprattutto mi interessano gli intercostali?
ringraziamenti anticipati.
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crunch con torsione del busto a destra o sinistra;
compressioni alla poliercolinasito www.csencatanzaro.jimdo.com www.csen.it https://www.facebook.com/#!/event.ph...77628435589932
email csencatanzaro@hotmail.com
"DA GRANDI POTERI DERIVANO GRANDI RESPONSABILITA'" -
Re: intercostali
in passato riguardo gli intercostali, si sentiva spesso dire di eseguire pull down e/o pull over, ma sinceramente pensi siano un po' delle fregnacce e che per averli ben segnati sia necessario prima di tutto una struttura costruita come si deve in tutto il corpo e anche un % di fat bassa.Originally posted by swartz
Ragazzi mi sapreste consigliare qualche esercizio per sviluppare addominali laterali,ma soprattutto mi interessano gli intercostali?
ringraziamenti anticipati.Originariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da Gandhi
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Re: Re: intercostali
ottime osservazioniOriginally posted by DR. MORTE
in passato riguardo gli intercostali, si sentiva spesso dire di eseguire pull down e/o pull over, ma sinceramente pensi siano un po' delle fregnacce e che per averli ben segnati sia necessario prima di tutto una struttura costruita come si deve in tutto il corpo e anche un % di fat bassa.sito www.csencatanzaro.jimdo.com www.csen.it https://www.facebook.com/#!/event.ph...77628435589932
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