per SHAWN
Allora mi dovi aiutare...dammi buoni consigli...ecco la mia situzione:
21 anni,173cm di altezza per 63kg, grasso meno del 7%.Vado in palestra da
2anni e mezzo, mi alleno bene e costante e seguo dieta da 1anno e mezzo,
ma risultati pochi...Cosa devo fare?
La mia dieta è pubblicata nella sezione "dieta" ed è
intitolata:" per Max_power Conan,Gawain,Potino78,phoenix".Leggila per
avere un'idea più precisa di me.Ho messo anche un messaggio nella sezione
"allenamento" intitolato "Aiuto!!!". Leggi anche quello e dimmi se sei
disposto ad aiutarmi a diventare "enorme".Mi piacerebbe che questa pagina
possa essere una discussione fra di noi nella quale mi dai consigli, visto
che mi è parso di capire che te ne intendi parecchio.
Grazie.
Swanz
21 anni,173cm di altezza per 63kg, grasso meno del 7%.Vado in palestra da
2anni e mezzo, mi alleno bene e costante e seguo dieta da 1anno e mezzo,
ma risultati pochi...Cosa devo fare?
La mia dieta è pubblicata nella sezione "dieta" ed è
intitolata:" per Max_power Conan,Gawain,Potino78,phoenix".Leggila per
avere un'idea più precisa di me.Ho messo anche un messaggio nella sezione
"allenamento" intitolato "Aiuto!!!". Leggi anche quello e dimmi se sei
disposto ad aiutarmi a diventare "enorme".Mi piacerebbe che questa pagina
possa essere una discussione fra di noi nella quale mi dai consigli, visto
che mi è parso di capire che te ne intendi parecchio.
Grazie.
Swanz
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