per MISTERX

[Ringhio82]

Per Mister-X:
Per caso ti chiami Francesco Faraone?
No, perchè ho letto un articolo di F.Faraone,
sul sito http://www.bodybuildingitalia.it,
dal titolo "STRATEGIE ALIMENTARI PER LA
PERDITA DI GRASSO CORPOREO".
In tale articolo, vi sono una lista di diete x la definizione,
tra le quali la Low Carb.
I consigli x quest'ultima dieta erano
circa 5-6, tra i quali:

-mantenere l’allenamento incentrato sui grandi esercizi

multiarticolari


-non inserire esercizi d’isolamento nella speranza che aiutino.

Posso pensare che continuare a eseguire esercizi base
garantisca un certo tono a tutto il corpo,
ma perchè non dedicarsi anche a rifinire qualche
muscolo in particolare con qualche esercizio di isolamento?
(parliamo sempre di definizione)

N.B: anche se non siete MisterX, intervenite

[MISTER X]

mandami un PM

[ErikZ]

Ma uno, per forza, quello che scrive deve essere quello che applica su se' stesso???

Io faccio cose che non farei mai fare a chiunque a meno che monitorarlo per benino ......... viceversa, a volte suggerisco cose che nella media vanno bene ma poi su di me (visto che mi conosco) non le applico.
ciao

[Ringhio82]

Originally posted by ErikZ
Ma uno, per forza, quello che scrive deve essere quello che applica su se' stesso???

Io faccio cose che non farei mai fare a chiunque a meno che monitorarlo per benino ......... viceversa, a volte suggerisco cose che nella media vanno bene ma poi su di me (visto che mi conosco) non le applico.
ciao

Ciao ErikZ,
hai ragione, ognuno applica il tipo di allenamento o di dieta
che fa per se, anche se questo significa andare contro le mode,
o contro ciò che dicono gli altri,
però prima di prendere una decisione (parlo x me),
vorrei capire quali sono le motivazioni x la quale ognuno di noi
dà i propri consigli.

Ecco, volevo solo capire xkè si sconsigliavano esercizi di
isolam. in definizione....
questo non significa che non "calpesterò" questi consigli

Saluti

[MISTER X]

ti ho risposto al PM