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tenuto conto che faccio cena alle 20:30,
e che vado a nanna verso l'1:00/1:30 circa,
quando è consigliato il mio spuntino serale:
alle 23:30 o mezz'ora circa prima che mi cocco?
Originally posted by Ringhio82 tenuto conto che faccio cena alle 20:30,
e che vado a nanna verso l'1:00/1:30 circa,
quando è consigliato il mio spuntino serale:
alle 23:30 o mezz'ora circa prima che mi cocco?
eh...questi sono i veri problemi della vita...
ah,complimenti per il "faccio cena"
potresti andare a letto alle 23.30 e fare il prenanna a quell'ora, oppure rinviare il pasto all'1 quando vai a dormire.
Posticipa di un'oretta la cena se nn puoi andare a letto prima
____________________________ Originally posted by bigone x quaglia: 70 kg??????con poco meno di 40 di braccio????hahahhah tu hai le idee un po confuse sul culturismo,quello è un fisico da bagnino!!!!!!!!
il culturismo è un'altra cosa credimi.
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:superlol: :superlol: :superlol: :superlol: :superlol: :superlol: :superlol: :superlol:
_____________________________ ...non posto la foto per pudore!
Originally posted by lukas potresti andare a letto alle 23.30 e fare il prenanna a quell'ora, oppure rinviare il pasto all'1 quando vai a dormire.
Posticipa di un'oretta la cena se nn puoi andare a letto prima
Ok, grazie. Cercherò di andare a letto prima,
però, x fare un dispetto a joe e a MisterX,
vedrò di coricarmi + tardi.
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il mio spuntino della sera
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