Gruppi muscolari trascurati...

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  • flexer77
    Bodyweb Senior
    • Apr 2001
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    #16
    Originally posted by Nyo105
    Esatto Sly83!!!

    Il piccolo rotondo lo vediamo bene all'opera guardandoci allo specchio mentre eseguiamo le aperture a 90°
    ho forti dubbi che un individuo medio possa vederlo...

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    • Hagalaz
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2003
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      • Quasi a Milano
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      #17
      gli esercizi per la cuffia è meglio farli prima o dopo il WO?

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      • bboy18
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        #18
        Originally posted by Hagalaz
        gli esercizi per la cuffia è meglio farli prima o dopo il WO?

        io penso dopo , oppure puoi dedicare appositi periodi per allenare tutti questi muscoli a volte trascurati

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