Metabolismo

[max_power]

Ciao a tutti i ragazzi del forum.Vi volevo fare una domanda.Ma secondo voi un aumento del battito cardiaco può essere correlato ad un aumento del metabolismo ?Perchè ho notato che prima avevo i battiti cardiaci a 55 ma tente conto che facevo moltissima attività aerobica.Ora sono a 70 80 che sono nella norma.Ho notato che quando faccio gli spuntini o un pasto il battito cardiaco auementa !Sembra quasi che il metabolismo si risvegli !Quando facevo attività aerobica mangiavo solo tre volte al giorno.Ed i miei battiti erano lenti.Come se il mio metabolismo fosse caduto in letargo.Sono giuste queste mie ipotesi ?
grazie per un eventuale risposta...

max_power

[Animal]

No,un aumento del metabolismo basale non necessariamente comporta un aumento del battito:ad esempio quando mangi ti aumenta il battito perchè il sangue deve rapidamente affluire allo stomaco.Inoltre se fai molta attività aereobica,l metabolismo basale si alza,mentre il battito a riposo si abbassa perchè i polmoni si espandono e il cuore diventa più allenato a pompare più sangue in meno volte:guarda tutti i campioni negli sport:secondo il tuo ragionamento un Michael Jhonson dovrebbe avere 300battitti al minuto!!!O,sempre secondo la tua ip,dovebbe avere un metabolismo lentissimo...
Spero di avr ciarito i tuoi dubbi.

[This message has been edited by Animal (edited 06-02-2001).]

[polpy]

non sono un'esperto, ma penso che tu abbia ragione... è saputo poi che piu mangi e piu il matabolismo aumenta, mentre se digiuni rallenta.
Poi, piu massa muscolare si ha e piu energia serve per muoverla, e anche piu ossigeno. Ecco spiegato l'aumento di battiti.
CIAO MAX

[max_power]

Originally posted by polpy:
non sono un'esperto, ma penso che tu abbia ragione... è saputo poi che piu mangi e piu il matabolismo aumenta, mentre se digiuni rallenta.
Poi, piu massa muscolare si ha e piu energia serve per muoverla, e anche piu ossigeno. Ecco spiegato l'aumento di battiti.
CIAO MAX

Ecco anch'io credo che sia così !


max_power

[tarzan]

Originally posted by Animal:
No,un aumento del metabolismo basale non necessariamente comporta un aumento del battito:ad esempio quando mangi ti aumenta il battito perchè il sangue deve rapidamente affluire allo stomaco.Inoltre se fai molta attività aereobica,l metabolismo basale si alza,mentre il battito a riposo si abbassa perchè i polmoni si espandono e il cuore diventa più allenato a pompare più sangue in meno volte:guarda tutti i campioni negli sport:secondo il tuo ragionamento un Michael Jhonson dovrebbe avere 300battitti al minuto!!!O,sempre secondo la tua ip,dovebbe avere un metabolismo lentissimo...
Spero di avr ciarito i tuoi dubbi.

[This message has been edited by Animal (edited 06-02-2001).]

Scusa Animal ma Michael Jhonson non e un atleta di resistenza ...

[max_power]

Originally posted by Animal:
No,un aumento del metabolismo basale non necessariamente comporta un aumento del battito:ad esempio quando mangi ti aumenta il battito perchè il sangue deve rapidamente affluire allo stomaco.Inoltre se fai molta attività aereobica,l metabolismo basale si alza,mentre il battito a riposo si abbassa perchè i polmoni si espandono e il cuore diventa più allenato a pompare più sangue in meno volte:guarda tutti i campioni negli sport:secondo il tuo ragionamento un Michael Jhonson dovrebbe avere 300battitti al minuto!!!O,sempre secondo la tua ip,dovebbe avere un metabolismo lentissimo...
Spero di avr ciarito i tuoi dubbi.

[This message has been edited by Animal (edited 06-02-2001).]

Ma il cuore pompando di più ha bisogno di amggiore energia iù energia=aumento del metabolismo ?

max_power

[Gawain]

Se continui una tabella da pompatore e non sei adatto a questo tipo di workout, andrai in sovrallenamento.
Uno sei sintomi è l'aumento del battito cardiaco.

Pensaci...

[santana]

Credo che Animal abbia fatto felle osservazioni giustissime.

[Animal]

In tutti i reportage sui grandi atleti si parla di battitti a riposo lentissimi:ma credete che abbiano il metabolismo basale(a riposo)più basso del nostro?Loro che fanno sport per ore e ore al giorno?Direi di no!!!
E poi il battitto di pende dal grado di allenamento:uno più si allena più il battito a riposo ce l'ha basso perchè è il nostro corpo si adatta:a rtiposo pochi battitti per poi non esagerare quando si presta la performance atletica.
Un ultima cosa:non è vero che più volte si mangia più il metabolismo aumenta:dipende in realtà da quanto si mangai e da quello che si mangia.

[max_power]

So che se mangi proteine c'è un aumento metabolico fino al 30 %,grassi e carbo solo 5 %.Per aumento metabolico intendo che queasto si alza il fine di bruciare questi macronutrienti.

max_power

[donpablo]

Originally posted by Gawain:
Se continui una tabella da pompatore e non sei adatto a questo tipo di workout, andrai in sovrallenamento.
Uno sei sintomi è l'aumento del battito cardiaco.

Pensaci...

[Gawain]

Originally posted by max_power:
So che se mangi proteine c'è un aumento metabolico fino al 30 %,grassi e carbo solo 5 %.Per aumento metabolico intendo che queasto si alza il fine di bruciare questi macronutrienti.

max_power

Questo è vero. Ma non significa che il battito cardiaco aumenti del 30%

[max_power]

Si lo so !Comunque io ritengo che con la muscolatura che sto guadagnando un aumento metabolico c'è stato.Non so se è massimo oppure minimo.Un aumento della muscolatura può essere associato ad un maggior dispendio d'energia e di conseguenza ad un aumento della fatica e di conseguenza ad un aumento del metabolismo.(quanti passaggi e conseguenze... ).

max_power

[Gawain]

Se fosse così, i bodybuilders professionisti, che raggiungono i 120 chili, dovrebbero avere le pulsazioni a 180 bpm solo per mettersi una canottiera.

[Animal]

Cmq non credo che l'alimentazione iperproteica alzi il metabolismo del 30%!!IL DNP(insetticida usato in USA molto,per la definizione)alza il metabolismo del 50% a lungo andare e così si bruciano fino a 500gr di grasso circa al giorno...io non credo che un aumento del 30% sia possibile solo con l'alimentazione!