Analisi del sangue

[STREGONE78]

Non sottovaluterei cianti.

Ha un approccio dietetico simile a quello della Metabolic di Di Pasquale con cui tra l'altro si confronta specie nell'applicazioni di ste teorie alimentari nell'ambito dell'allenamento ai pesi.

Di pasquale, che e' uno con le palle sotto da qua al canada dove sta lui, lo considera in modo positivo e voi??? state boni su....

[flexer77]

sì ma non puoi dirmi che mangiando un kilo di carne al giorno prendi kili e kili di muscoli solo passeggiando!!!
Dai l' amino tank teory è una forzatura e distorsione di un aspetto alimentare del b.b!!!

[max_power]

Cianti è troppo entusiasta del suo approccio. Così entusiasta che arriva a dire cose che non dovrebbe dire a mio parere. Comunque è vero che l'approccio è simile a quello della metabolica, ma a Cianti non lo sento parlare di un aumento di grassi. Lui vede solo proteine e basta.

max_power

[flexer77]

Vero..
avrà uno zio che fà il macellaio....

[Ospite]

Postato originalmente da : flexer77:
<STRONG>sì ma non puoi dirmi che mangiando un kilo di carne al giorno prendi kili e kili di muscoli solo passeggiando!!!
Dai l' amino tank teory è una forzatura e distorsione di un aspetto alimentare del b.b!!!</STRONG>

e il bello è che ne è convinto davvero.

[STREGONE78]

Cianti non ha mai detto di far mettere su kili e kili senza wo, ha piuttosto detto che con un regime alimentare sviluppato in un certo modo (che non si traduce solo in pro pro e pro) anche senza allenamento na persona con una muscolatura normale, con un bel po' di grassetto addosso, potrebbe migliorare la propria condizione senza allenarsi ai pesi...e a questo posso credere anch'io.Non dico che ha ragione o no, ma trattarlo come un'idiota non mi pare il caso.
Riguardo alla metabolic ho parlato infatti solo di "approccio" basato ad es. su ricarico di carbo e microcicli di 7 8 9 o 10 gg e non come la precendete ABCDE che si articolava su 4 settimane, o come altre diete piu' costanti (es-zona) che partivano da un equilibrio di macronutrienti simili in tutti i gg.
ciao guagliu'...

[max_power]

Hai ragione che definirlo un idiota è troppo. Dopotutto ha un mare di esperienza in più di noi ed è dentro al mondo del bodybuilding da più tempo di noi.

max_power

[flexer77]

Postato originalmente da : STREGONE78:
<STRONG>Cianti non ha mai detto di far mettere su kili e kili senza wo, ha piuttosto detto che con un regime alimentare sviluppato in un certo modo (che non si traduce solo in pro pro e pro) anche senza allenamento na persona con una muscolatura normale, con un bel po' di grassetto addosso, potrebbe migliorare la propria condizione senza allenarsi ai pesi...e a questo posso credere anch'io.Non dico che ha ragione o no, ma trattarlo come un'idiota non mi pare il caso.
Riguardo alla metabolic ho parlato infatti solo di "approccio" basato ad es. su ricarico di carbo e microcicli di 7 8 9 o 10 gg e non come la precendete ABCDE che si articolava su 4 settimane, o come altre diete piu' costanti (es-zona) che partivano da un equilibrio di macronutrienti simili in tutti i gg.
ciao guagliu'...</STRONG>

un par di palle!
stasera vado a prenderti l' articolo con le testuali parole di cianti!e domani te lo posto!

[mikeshell]

Postato originalmente da : flexer77:
<STRONG>un par di palle!
stasera vado a prenderti l' articolo con le testuali parole di cianti!e domani te lo posto!</STRONG>

Vero !!!
Non per niente la teoria su cui si basa la chiama : "AMINO TANK".
Sostiene che le proteine che si mangiano vengono comunque 'immagazzinate' nei muscoli (e non 'pisciate' via, come si crederebbe, se in eccesso).

Ciao
Mike

P.S.
Non concordo in ogni caso sull'idiota.

[Ospite]

Postato originalmente da : flexer77:
<STRONG>un par di palle!
stasera vado a prenderti l' articolo con le testuali parole di cianti!e domani te lo posto!</STRONG>

sae non lo trovi lo faccio io domani,ora ho poco tempo.

[STREGONE78]

Faccio riferimento all' hunting pig out (dove le similitudidi con la metabolic sono parekkie) e non mi pare di trovare di fronte un kojone da prendere in giro come l'ultimo imbecille di osteria. Per me Cianti vale, non è criticato da alcun esperto di bb,anzi!!! ma deriso da kojjone qui??? questa è la cosa che m'ha fatto pensa'!!!

[Ospite]

preso da ON di maggio-giugno 2001.

8KG DI MASSA MAGRA SEMPLICEMENTE MANGIANDO!

spettabile redazione di ON,ho 27 anni,ho iniziato l'allenamento co i pesi verso i 18 anni,BII verso i 21 partendo da un peso corporeo di 70kg per 185cm di altezza ed arrivando a persare 95kg dopo 3 anni di distensioni,trazioni e squat e nient'altro,mangiando come un cavallo e dimenticandomi degli addominali scolpiti.
Fin quì niente di strano.a 24 anni,per problemi vari,ho smesso di allenarmi a sopratutto di mangiare correttamente.sono andato avanti circa 2 anni allenandomi poco e male e perdendo quasi 15kg.L'anno scrso ho deciso di prendere in mano la situazione.non posso allenarmi?ok,punto tutto sulla dieta,confortato tra l'altro dagli ottimi articoli di Giovanni cianti.in pratica roteine come se piovesse!pochi carbo,una buona percentuale di grassi,acqua a volontà(anche 10 litri al dì)molte verdure e un pò di frutta.
Risultato:dopo 6 mesi sono 5kg + pesante soprattutto non sono mai stato così asciutto in vita mia!dopo altri 4-5 mesi ho preso altri 3kg e sempre con addominali ben visibili!ho fatto gli esami del sangue per sicurezza ed è tutto a posto.
gli unici esercizi che eseguo sono le passeggaite al parco col mio cane e non mi sono mai sentito meglio!
probabilmente ora non crescerò + e stavo valutando il caso di aggiungere altre proteine,almeno per un certo periodo di tempo e vedre che succede...se penso che ho preso 8kg di massa magra solo mangiando ancora non ci credo.

P.S.IO NON CI CREDERò MAIIIIII....

[Conan]

Ieri ho fatto le analisi del sangue complete e martedi andrò a ritirare i risultati, mercoledì ve li posterò così ci faremo due risate.... !
Conny

[Ospite]

ieri sera ho parlato di questo articolo ad un mio amico secco secco ed ha detto che vuole fare da cavia e provare a gareggiare tra qualche anno senza allenarsi ma solo magnando un monte di carne.

[flexer77]

sì ma ricordagli di mangiare carne rossa non bianka perkè è + anabolica!
parola di Cianti!