Riposo tra serie riscaldanti
Vorrei sapere quanto bisogna aspettare tra le serie riscaldanti?
1 minuto va bene?
1 minuto va bene?
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quando arrivi vicino alla serie allenante anche 1.30 o 2'
ciaoCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Cerca di trovare l'intervallo che ti permetta di riscaldare la zona muscolare senza affaticarla troppoSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Cerca di trovare l'intervallo che ti permetta di riscaldare la zona muscolare senza affaticarla troppo</STRONG>Commenta
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