La scienza del natural BBing

[paolo79]

Finalmente ho comprato il libro.
Voto 8/10 con un bel margine di miglioramento.
L'ho già letto una volta e ora lo sto rileggendo la seconda (mentre butto giù su carta quello che sarà il mio allenamento seguendo questo metodo, speriamo a partire da lunedì).

Intanto non mi piace l'uso della pressa nel primo mesociclo: io partirei subito con squat
Ho anche trovato uno/due typo (che lettore attento!).

Altre cose riguardo al libro e al metodo le posterò qui visto che (ogni morte di papa) il sig. Carlo passa di qui.

Paolo

[movmasty]

posta posta che leggiamo.

[ICEberg]

Re: La scienza del natural BBing

Originally posted by paolo79
Finalmente ho comprato il libro.
Voto 8/10 con un bel margine di miglioramento.
L'ho già letto una volta e ora lo sto rileggendo la seconda (mentre butto giù su carta quello che sarà il mio allenamento seguendo questo metodo, speriamo a partire da lunedì).

Intanto non mi piace l'uso della pressa nel primo mesociclo: io partirei subito con squat
Ho anche trovato uno/due typo (che lettore attento!).

Altre cose riguardo al libro e al metodo le posterò qui visto che (ogni morte di papa) il sig. Carlo passa di qui.

Paolo

si ma chi è Carlo?

[Body80]

Quello della Gialappa's?

[ErikZ]

[DR. MORTE]

Originally posted by Body80
Quello della Gialappa's?

...L' amico di Sergio di Rio....Conoscete SERGIO???? Ma allora unitevi a noi!

[MISTER X]

cedo parli di BUZZICHELLI

[paolo79]

Intendevo Claudio!!!
Ero stanco da una giornata passata in campagna a svinare ettolitri di vino! :P

Paolo

[paolo79]

Sono 1e85, attualmente 80kg al 13% circa.
Spero nel weekend di trovare il tempo e di avere il sole adatto per farmi fotografare e postare.
Se Dio vuole lunedì inizio con il programma.

Anche se voi siete scettici sul biio io sono ottimista!

Inizierei il primo mesociclo con la dieta leggermente ipo visto che negli ultimi 2 mesi ho mangiato *molto* e si vede
Tanto il primo mesociclo è solamente di "riscaldamento".

Paolo

[frido]

per claudio intendeva claudio tozzi

[DR. MORTE]

Originally posted by frido
per claudio intendeva claudio tozzi

...MAI SENTITO...conosco Sergio di Rio, ma Caludio mi manca...

[Sly83]

Dr Morte lo chiamiamo Sergio?

[DR. MORTE]

Originally posted by Sly83
Dr Morte lo chiamiamo Sergio?

Andiamo a trovare Sergio a RIO? naaa...NAAAAAAAA

[Sly83]

vabbè...visto che ci siamo:


"bcordi briser, der's a fri spirit in evri uan"



Cèo!

[paolo79]

Grazie a Dio oggi primo allenamento.

Ovviamente non ho fatto la pressa che ho sostituito con lo squat e ho tolto il leg curl.

Mitico il proprietario della pale (IFBB...) che a vedermi fare il lento voleva mandarmi a farlo al multipower

Ci si vede mercoledì.

Paolo