Dorso

[Socio]

Originally posted by movmasty
no, il prestancaggio del muscolo principale si fa per primo,
altrimenti anche con la prima serie di rematore il bicipite si stancherà prima e ti impedirà di allenare completamente la schiena.

le aperture non sono poi in grado di esaurire completamente la schiena, ti riposi un minimo e vai col rematore,

Ovvio ke il prestancaggio si fa per primo, quello ke intendevo io, naturalmente, nn era prestancaggio.

Facendo aperture e poi rem, potrebbe comunque esaurire prima il bicipite della skiena.
Dici ke le aperture nn sono in grado di esaurire completamente la skiena.. ti darei ragione se prese singolarmente, ma eseguite dopo una serie di rematore, nn mi trovi d'accordo

[Nyo105]

Non dimentichiamoci i cari e vecchi stacchi