Carbo Ad Alto Ig

[MISTER X]

Originally posted by Yooghan
Quindi se il succo contiene sciroppo di glucosio, i carboidrati sono ad alto IG??

quanto dopo il workout e quanto prima di mangiare il devo prendere???

In pasticceria vendono il destrosio in polvere??

E di quello quanto ne dovrei prendere???

MISTERX aiutami tu!!!!!!

un consiglio:sono tutte domande già fatte mille volte sul forum,usa il tasto SEARCH e trovi le risposte a tutto.


1-sì alto ig.

2-subito dopo l'allenamento.

3-destrosio in farmacia DEXTROPUR

4-dipende dalla dieta,q2uanto pesi ecc.comicna con 40gr

[Napalm]

Originally posted by MISTER X
e basta,peggio dei bambini all'asilo.

prendi la bottiglia girala e guarda quanti carbo contiene 100ml di succo.

fatti un calcolo semplice semplice.

e che cavolo.

***** però...siate pazienti con i nuovi...per lo meno anche se sono domande idiote per voi (noi) possono non esserle per lui.

Dopo non ci lamentiamo se i nuovi non postano più nulla

[MISTER X]

Originally posted by Napalm
***** però...siate pazienti con i nuovi...per lo meno anche se sono domande idiote per voi (noi) possono non esserle per lui.

Dopo non ci lamentiamo se i nuovi non postano più nulla

NAP sono 3 pagine quì e 1 in DIETA che gli ripeto la stessa cosaaaaa.

[Yooghan]

MISTER X scusa hai ragione.

Solo che io non vi conosco e se ci sono quelli che smentiscono io a chi devo dare retta????

Ad esempio tu mi dici che il detstrosio lo vendono in farmacia.
Altri dicono che in farmacia costa una cifra e lo vendono in pasticceria, e che tu lo sai ma non lo dici.

Io cosa devo fare???

Questo era un esempio.

Grazie a tutti comunque!!

[MISTER X]

1-non pensare cmq che ce l'abbia con te,anzi.

cmq il destrosio lo trovi sia in farma che in altri posti,negozi di integratori ecc.

costa cmq poco:il dextropur in farmacia costa 5500 lire ogni 300gr.

trova una farmacia di fiducia che te lo faccia 1 kg a volta a poco,come faccio io.

[QuagliaE]

Originally posted by MISTER X


trova una farmacia di fiducia che te lo faccia 1 kg a volta a poco,come faccio io.

Analizzando la mia sfera di cristallo vedo che tra meno di un'ora chiederà quanto prenderne.

A questo punto gioco d'anticipo e vi frego tutti: Yooghan, è stato detto in questo stesso thread, leggi i messaggi che ti scriviamo.

X Napalm: sicuramente avresti anche ragione, ma leggiti tutto il thread e conta quante volte gli è stata già data la risposta...

Saluti,

[Napalm]

Originally posted by QuagliaE
X Napalm: sicuramente avresti anche ragione, ma leggiti tutto il thread e conta quante volte gli è stata già data la risposta...

Si, lo so....ma potrebbe anche non aver capito o come ha detto è al lavoro e non può vederlo

Ci sono modi più educati di dirgli che ha scassato le palle

[QuagliaE]

Originally posted by Napalm
Si, lo so....ma potrebbe anche non aver capito o come ha detto è al lavoro e non può vederlo

Ci sono modi più educati di dirgli che ha scassato le palle

Lo so, ma Mister X si sarà anche rotto per come chiede sempre quanti carbo deve prendere quando gli è stato detto una dozzina di volte. La risposta è sempre quella: 40 grammi puri, o l'equivalente con un'altro alimento. Dopo due post si ritorna sempre al punto di partenza,come un gatto che si rincorre la coda...

Saluti,

[movmasty]

Originally posted by Yooghan
40 grammi di succo di frutta??????
OK!!!
Sarà un cartoncino, no???

succo di pompelmo 500gr circa
succo tropical 350 gr circa

Originally posted by Yooghan
Quindi se il succo contiene sciroppo di glucosio, i carboidrati sono ad alto IG??

la frutta contiene naturalmente fruttosio(a basso ig) e glucosio

quello che ti serve per avere + glucosio sono i NETTARI di frutta,
questi contengono circa la metà di succo di frutta e la meta di acqua glucosio e aromi.
sulla confezione ci deve essere scritto NETTARE di frutta.

oppure anche il vecchio yoga alla pesca va bene...

il succo d'uva contiene quasi tutto glucosio....*ATTENZIONE!* ho detto "succo di uva" non VINO.....

Originally posted by Yooghan
MISTERX aiutami tu!!!!!!

[MISTER X]

Originally posted by QuagliaE
Analizzando la mia sfera di cristallo vedo che tra meno di un'ora chiederà quanto prenderne.

A questo punto gioco d'anticipo e vi frego tutti: Yooghan, è stato detto in questo stesso thread, leggi i messaggi che ti scriviamo.

X Napalm: sicuramente avresti anche ragione, ma leggiti tutto il thread e conta quante volte gli è stata già data la risposta...

Saluti,

mi fai morire a volte.

[Yooghan]

GRAZIE RAGAZZI!!!!!!!!

Scusate se vi ho rotto le palle!!!

Cmq ora ho capito.

Grazie!

[QuagliaE]

Originally posted by Yooghan

Scusate se vi ho rotto le palle!!!

Cmq ora ho capito.

Champagne!

[Euro79]

Originally posted by MISTER X
beh io ho la mia farmacia di fiducia che mi fa un kg alla volta a poco

ma siccome non ce l'abbiamo tutti.
Si va x i prodotti x pasticceria

[MISTER X]

Originally posted by QuagliaE
Champagne!

[Yooghan]

Ciao a tutti che vuol dire alto IG?? Dove lo trovo??








SCHEEEEEEEEERRRRRZZZZZZZZZZZZZZZOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!