Carbo Ad Alto Ig

[Marnie]

Originally posted by Napalm
Cos'ha il succo di frutta che non va?

Meglio alimenti liquidi: dopo l'allenamento sono più facilmente assimilabili

[Yooghan]

Si ma quanto ne devo bere di succo??
QUANTOOOOO??????????????????'''

[QuagliaE]

Originally posted by Yooghan
Si ma quanto ne devo bere di succo??
QUANTOOOOO??????????????????'''

L'equivalente di una quarantina di grammi di carbo. Tuttavia, è molto meglio se ti procuri del destrosio. Costa poco, è efficace quanto basta e almeno hai un problema in meno.

Saluti,

[Punk84]

Originally posted by Yooghan
Si ma quanto ne devo bere di succo??
QUANTOOOOO??????????????????'''

come dice Quaglia il quantitativo di 40gr di carbo

[Euro79]

Originally posted by QuagliaE
L'equivalente di una quarantina di grammi di carbo. Tuttavia, è molto meglio se ti procuri del destrosio. Costa poco, è efficace quanto basta e almeno hai un problema in meno.

Saluti,

io che peso 60 kg, sono alto 168cm quanti grammi di destrosio dovrei prendere?

[QuagliaE]

Originally posted by Euro79
io che peso 60 kg, sono alto 168cm quanti grammi di destrosio dovrei prendere?

Con il succo dovevi prenderne l'equivalente di 40 grammi. Il destrosio è un carboidrato, quindi ne dovrai prendere..... :-)

Saluti,

[MISTER X]

Originally posted by Euro79
vai in negozi che vendono prodotti x pasticceria che costa 1 € al kg!

se vai in farmacia o in negozi di integratori te lo vendono x 10 in +!!!


E TU LO SAPEVI QUESTO MISTERX, VERO?

beh io ho la mia farmacia di fiducia che mi fa un kg alla volta a poco

[MISTER X]

Originally posted by Yooghan
Si ma quanto ne devo bere di succo??
QUANTOOOOO??????????????????'''

ma vuoi pure che ti imbocchiamo?

leggi sti ***** di valori nutrizionali e vedi quanti carbo ha il succo e decidi no?

[Napalm]

Originally posted by MISTER X
ma vuoi pure che ti imbocchiamo?

leggi sti ***** di valori nutrizionali e vedi quanti carbo ha il succo e decidi no?

Com'è acida la nostra signorina!

[MISTER X]

Originally posted by Napalm
Com'è acida la nostra signorina!

[Yooghan]

40 grammi di succo di frutta??????



OK!!!
Sarà un cartoncino, no???

[QuagliaE]

Originally posted by Yooghan
40 grammi di succo di frutta??????



OK!!!
Sarà un cartoncino, no???

Ti prego, dimmi che stai scherzando e che ci prendi tutti per il culo. Abbiamo detto l'equivalente di 40 grammi di carbo.

Adesso con un guizzo d'iniziativa senza precedenti, alzi il sederotto dalla sedia, ti dirigi verso il frigo e armato di senso matematico leggi la tabellina nutrizionale sul cartone come ti ha detto "X".

Saluti,

[Yooghan]

Io no nprendo per il culo nessuno!!

Purtroppo sono al lavoro.

Mi dite più o meno a quanto succo di frutta corrispondono 40 gr di carbo???

GRazie!

[MISTER X]

Originally posted by Yooghan
Io no nprendo per il culo nessuno!!

Purtroppo sono al lavoro.

Mi dite più o meno a quanto succo di frutta corrispondono 40 gr di carbo???

GRazie!

e basta,peggio dei bambini all'asilo.

prendi la bottiglia girala e guarda quanti carbo contiene 100ml di succo.

fatti un calcolo semplice semplice.

e che cavolo.

[Yooghan]

Quindi se il succo contiene sciroppo di glucosio, i carboidrati sono ad alto IG??

quanto dopo il workout e quanto prima di mangiare il devo prendere???

In pasticceria vendono il destrosio in polvere??

E di quello quanto ne dovrei prendere???

MISTERX aiutami tu!!!!!!