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Secondo me potrebbe nel suo caso sostituire le alzate laterali con i manubri, con un esercizio ai cavi per ottenere lo stesso un isolamento del muscolo
Insistere è testardaggine. Perseverare è determinazione
Il lento abbinato alla panca piana grazie ti permette di non inserire le alzate laterali. Le alzate laterali non sono inutili ma anzi sono importanti per allenare con maggiore intensità la parte laterale del deltoide
w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO
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