Utilità di un ciclo di forza

[Eddie]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?s=&threadid=50359

prendendo spunto da questo thread, mi piacerebbe sapere le vostre opinioni sulla reale utilità del ciclo di forza (se lo utilizzate, come lo strutturate, se lo ritenete inutole, i perchè...etc etc).
Ormai ci siete, potreste dirmi cosa ne pensate della routine indicate nell'ultimo post da Sly, che mi incuriosisce molto???
grazie ciao

[QuagliaE]

Re: Utilità di un ciclo di forza

Originally posted by Eddie


God's got a sick sense of humour and when I'll die I aspect to find Him laughing....>

Non è la risposta che ti aspettavi, ma "aspect" non esiste. E' expect che devi mettere.

Saluti,

[Eddie]

aspect è aspetto , apparenza, ma hai ragione, il verbo è expect. Erroraccio di supponenza Correggo.
E comunque ormai ci sei potresti anche dire la tua sull'argomento.

ciao

[arabafenice]

ragazzi niente off topic.

Eddie si sono utli per stimolare in maniera diciamo " selettiva" le due 2b o 2c per un periodo determinato e dare balzi in avanti alla forza in maniera più drastica che non come si ottiene con la lenta progressione annuale.

PS Ma hai ricevuto la mail che ti ho mandato??? Non mi hai detto niente

CIao
A

[Eddie]

hai ragione...sono un cafone Ti ringrazio di nuovo davvero. Molto molto interessante. Posso contattarti via e-mail per chiederti alcuni approfondimenti?

per tornare al topic: tu come struttureresti il periodo di forza? Io sto provando il 5x5, ma sono curioso di conoscere...metodi nuovi...
e per la durata? ritieni sufficente un mese ora e un mese dopo Natale?

grazie di nuovo, scusami se non ti ho avvertito di aver ricevuto quella roba, ciao

[arabafenice]

contattami quando vuoi.

Per il ciclo di forza: io farei due mesocicli a fila sullo schema 2:1 o 3:1, meglio due però.

Poi se vuoi puoi fare a marzo aprile un mesociclo di richiamo

Ciao
A