Mia foto...

**Ales** · 04-02-2001, 00:06:00

Come pensavo.Come faccio a postare una foto salvata in formato .fpx?

Ales

**Ospite** · 04-02-2001, 00:47:00

Convertila con un programma di fotoritocco.
La apri con un psp e la salvi in jpg

**Niko** · 04-02-2001, 01:02:00

Eh eh... ci ho pensato io.
Ero troppo curioso di vederla

Veramente niente male.

Quanto sei alto?

**turk188** · 04-02-2001, 01:07:00

Veramente niente male.

**ezio** · 04-02-2001, 03:31:00

wonderful!

**quellogrosso** · 04-02-2001, 04:07:00

finalmente una posa in doppio bic front, postata nella giusta dimensione!
complimenti, bella linea. (anche se mi chiedo quanto tu sia alto e che gara tu voglia fare).
ad esser pignoli sei anche in anticipo sulla gara, 2 mesi e mezzo per perdere un 2,5 kg di grasso!
cmq non so, vedrei volentieri un po più di volume sulle gambe, specie nel polpaccio.
che ne dici?

***JOBLACK*** · 04-02-2001, 04:40:00

Ottima linea buona definizione!
La pecca e' che hai i bicipiti piu' grossi dei quadricipiti e i tricipiti piu' grossi dei polpacci!

***Gawain*** · 04-02-2001, 08:23:00

Complimenti Ales!
Sei l'esempio di quali risultati si possano ottenere allenandosi in casa.

**srinivasa** · 04-02-2001, 10:31:00

La linea non e' male, la massa un po' meno,ma cerchiamo di essere piu' precisi.
I polpacci sono inesistenti,dovresti scioccarli almeno un paio di volte a settimana se vuoi concludere qualcosa. Le gambe,almeno nella versione frontale,sembrano piccole,soprattutto rispetto alla parte alta del corpo ed in specie ai bicipiti. L'addome e' un po' liscio,forse dipende dalla foto,credo che lavorando molto sulla definizione potresti avere un impatto visivo molto migliore.
I dorsali non riesco a capirli molto bene,sembrerebbero buoni,ma la posa non e' delle migliori per giudicare. Spalle e tricipiti si intuiscono e le prima non sembrano malaccio,ma anche qui la posa non permette di dare giudizi definitivi. I bicipiti sembrano molto buoni.
Dovresti essere piu' in linea con le braccia rispetto al busto per questa posa,tendi ad incassarti un pochino, in questo modo acquisti un pochino sul volume del petto,ma non e' questa la posa per evidenziarlo.
Nel complesso direi che,molto piu' definito, in una gara natural non dovresti esser messo male.

PS
complimenti per aver postato una vera foto "da gara" e per i risultati raggiunti con l'allenamento casalingo...continua cosi' :-)

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every integer number is one of my favourite friends

***max_power*** · 04-02-2001, 11:20:00

Bravo un bel fisico !Soprettutto per la definizione ti devo fare i complimento.PEr la massa anche tuttavia un po' meno.Bravo continua così !
Ti volevo chiedere una cosa:visto che sono al 13 % di grasso per arrivare alla tua percentuale quanto tempo ci vuole ?(con la dieta che fai tu )

max_power