secondo me comunque le scrollate sono l'ideale: col bilancere soprattutto puoi utilizzare carichi davvero molto importanti; con una rastrelliera poi è l'ideale, e diventa molto più sicuro
Cèo!
Cèo!
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Originariamente Scritto da Giampo93 -
Se hai male ai polsi puoi fare gli shrug con i manubri... sinceramente gli shrug con il bilancere mi sgarrupano i maroniOriginally posted by Bot
X Mr. XXX: ma sono già inserite le alzate a 90°!?? O forse intendi un altro esercizio sempre a 90°
X Multipowero: mi fanno male i polsi le tirate al mento, per il trapezio preferisco le scrollate...
w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBOCommenta
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lento + scrollate invece di lento + alz lat?Originally posted by Sly83
secondo me comunque le scrollate sono l'ideale: col bilancere soprattutto puoi utilizzare carichi davvero molto importanti; con una rastrelliera poi è l'ideale, e diventa molto più sicuro
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