Info Libri !

[Uappo!]

Ciao ragazzi !

vorrei iniziare a farmi una cultura seria ( ) nel bb dopo anni di consocenze (molte) ma sporadiche e prese da chiacchere con altri appassionati....

sapete darmi qualche info su qualche bel libro fatto bene, che racchiuda info su diverse combinazioni di training,varie alimentazione,processi fisici chimici metabolci e integrazione...

Un libro fatto bene, da qualcun o che ne capisca realmente i qs sport !

Se lo sapete, indicatemi titolo,autore,prezzo,casa editrice e magari una libreria a Milano dove trovarlo......e anche un mini commento sul xchè lo consigliate !

Aspetto news !

[MISTER X]

comincia con i principi di Poliquin

[Sly83]

"bodybuilding 2001" di angelo Giorno per la cultura generale (18 euri circa);

"ipertrofia muscolare" di claudio Suardi per la biomeccanica e la tecnica d'esecuzione degli esercizi (25 euri circa);

"anatomia del movimento e abilità atletica" di R.Wirhed per l'anatomia(20 euri circa)


comunque ce ne sono decine e decine di altri, altrettanto validi

[Sly83]

Originally posted by MISTER X
comincia con i principi di Poliquin

esatto: comincia con escluderlo come primo acquisto

[MISTER X]

Originally posted by Sly83
esatto: comincia con escluderlo come primo acquisto

io ti odio.........per me sei in astinenza da latte.

[Uappo!]

Originally posted by MISTER X
comincia con i principi di Poliquin

grazie MR X...ma poliquin lo consoco e non mi paice x niente....

ragazzi...non è che devo leggere roba x principianti...sono 10 anni che mi alleno....qualcosa la consoco...ma ovrrei approfondire...

[Sly83]

MrX, era una battuta
volevo solo far capire come un autore si possa valutare in modo critico solo se si hanno delle basi solide su cui fondare le proprie valutazioni, altrimenti si rischia di dare per scontato che questi abbia ragione solo perchè lo scrive lui
Cèo!

[Sly83]

Uappo mi ha anticipato
comunque quei testi che ti suggerivo non sono affatto per principianti...anzi
Cèo!

[MISTER X]

Originally posted by Sly83
MrX, era una battuta
volevo solo far capire come un autore si possa valutare in modo critico solo se si hanno delle basi solide su cui fondare le proprie valutazioni, altrimenti si rischia di dare per scontato che questi abbia ragione solo perchè lo scrive lui
Cèo!

e lo so,lo so.

[MadBebe]

Re: Info Libri !

Originally posted by Uappo!
Ciao ragazzi !

vorrei iniziare a farmi una cultura seria ( ) nel bb dopo anni di consocenze (molte) ma sporadiche e prese da chiacchere con altri appassionati....

sapete darmi qualche info su qualche bel libro fatto bene, che racchiuda info su diverse combinazioni di training,varie alimentazione,processi fisici chimici metabolci e integrazione...

Un libro fatto bene, da qualcun o che ne capisca realmente i qs sport !

Se lo sapete, indicatemi titolo,autore,prezzo,casa editrice e magari una libreria a Milano dove trovarlo......e anche un mini commento sul xchè lo consigliate !

Aspetto news !

Bodybuilding di Giovanni Cianti....vedrai illustrazioni sulla cinetica degli esercizi, qualche tabella e un buon trattato sulla alimentazione. Lo trovi anche qui . Intanto ti fai una infarinatura generale, secondo me è un ottimo libro.

Ciao, MadBebe

[goku77]

In base a quello che chiedi ti consiglio Phisically Incorrect di Staley e La scienza del Natural Body Building di Tozzi.
Ciao

[vabo74]

Originally posted by Sly83
MrX, era una battuta
volevo solo far capire come un autore si possa valutare in modo critico solo se si hanno delle basi solide su cui fondare le proprie valutazioni, altrimenti si rischia di dare per scontato che questi abbia ragione solo perchè lo scrive lui
Cèo!

Poliquin è uno dei 3- 5 allenatori della forza più bravi al mondo..
se è poco!
valerio

[Sly83]

anche Coleman è il più grande culturista del mondo, ma non seguirei consigli sull'allenamento da lui
Vale hai capito cosa intendevo lo so
Cèo!

[vabo74]

Originally posted by Sly83
anche Coleman è il più grande culturista del mondo, ma non seguirei consigli sull'allenamento da lui
Vale hai capito cosa intendevo lo so
Cèo!

In verità non esiste un semplice libro onnicomprensivo.
ad esempio a livello internazione la "bibbia" viene considerata "supertraining" di siff. chi ce l'ha in italia? 5- 5 (tra cui ancora non ci sono io)?

valerio

[Sly83]

io spero che un giorno potremo tutti contare su qualcosa che possa mettere tutti d'accordo, ma ahimè ci vorrebbero autori sconosciuti e indipendenti e che abbiano in testa un obiettivo a misura d'uomo(oltre a una summa di tutto lo scibile); attualmente come dici anche tu Vale e come avevo consigliato io non può esserci in nessun modo un'unico Vangelo secondo BBer.
Speriamo!
Cèo!